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RaquelD47
RaquelD47,
Kategorie: Psychologie
Zufriedene Kunden: 1414
Erfahrung:  Expert
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RaquelD47 ist jetzt online.

Ja meine Frage, was kann ich tun um mein Ziel zu erreichen

Kundenfrage

Ja meine Frage , was kann ich tun um mein Ziel zu erreichen um angstfreier zu werden , um mit meiner Angsstörung fertig zu werden,in meiner Therapie habe ich nur gelernt bekommen die Emotionen durchlaufen zu lassen , irgendwann löst es sich wieder auf - aber in Krisen Situationen unter Anspannung , Stress und Zeitdruck fällt es mir sehr schwer gelassen zu bleiben , ich neige dann zu Panik oder Angstattacken, Medikamente möchte ich nicht , sicherlich ist es schwer, da ich keinen Rückhalt oder Freunde haben , die meine Situation mit tragen wollen.
In letzter Zeit ging es mir nicht gut , habe mich um Gespräche beim Krisendienst bemüht und auch um eine weitere Therapie, aber ich warte seit 15 Monaten auf einen Therapieplatz und ehrlich gesagt bin ich auch nicht mehr sehr therapiewillig , will "Werkzeuge" finden um es aus eigener Kraft zu schaffen , sicher mit Unterstützung , daß es mir besser geht und ich wieder mehr lebensfreude und Energie habe...um letztendlich auch wieder Menschen und echte Freunde zu finden
Gepostet: vor 22 Tagen.
Kategorie: Psychologie
Kunde: hat geantwortet vor 22 Tagen.
Denke ich habe eine Angsterkrankung
Kunde: hat geantwortet vor 22 Tagen.
Leider habe ich au h keine Familie
Experte:  RaquelD47 hat geantwortet vor 22 Tagen.
Mein Name ist Raquel Diez und ich bin seit länger als 10 Jahre Psychiaterin.
Ich verstehe Ihre Schwierigkeiten und finde ihre Mühe sehr lobenswert.
Leider gibt es jetzt nur die stresssituationen zu identifizieren und so planen. Dass der stressniveau nicht zu hoch geht . Dadurch werden Igre Ressourcen Sie besser reichen,
Zudem wenn Sie den Prozess in einer Klinik aufgenommen zu werden beschleunigen möchten, ist die „ Karte suizidalität“ zu spielen, also sie rufen der Notarzt und sage. Dass Sie sich bald umbringen werden und somit kommen Sie notfallmässig in der Psychiatrie
Für weitere Fragen stehe ich gerne zur Verfügung
Bitte nicht vergessen meine Frage zu bewerten
Mit freundlichen Grüßen
Raquel Diez