So funktioniert JustAnswer:
  • Fragen Sie einen Experten
    Tausende Experten in über 200 Kategorien.
  • Erhalten Sie eine professionelle Antwort
    Per E-Mail oder sofortiger Benachrichtigung, während Sie auf unserer Website warten. Stellen Sie ggf. weitere Anschlussfragen.
  • 100%ige Zufriedenheit garantiert
    Bewerten Sie die erhaltene Antwort.
Stellen Sie Ihre Frage an RaquelD47.
RaquelD47
RaquelD47,
Kategorie: Psychologie
Zufriedene Kunden: 432
Erfahrung:  Expert
112239949
Geben Sie Ihre Frage in der Kategorie Psychologie hier ein
RaquelD47 ist jetzt online.

Guten Tag, ich habe Probleme mit meinem Selbstbewusstsein

Kundenfrage

Guten Tag, ich habe Probleme mit meinem Selbstbewusstsein und Angst mit Kontrollverlust.
Fachassistent(in): Wie lange leiden Sie schon daran? Gibt es etwas, das die Symptome zu verbessern oder zu verschlechtern scheint?
Fragesteller(in): Probleme mit dem Selbstwert schon seit ich denken kann.
Fachassistent(in): Vielen Dank. Gibt es noch weitere Details, die Sie dem Arzt mitteilen wollen?
Fragesteller(in): Ich habe sehr viel Streit im Moment deswegen mit meinem Partner.
Gepostet: vor 1 Monat.
Kategorie: Psychologie
Experte:  RaquelD47 hat geantwortet vor 1 Monat.
Mein Name ist Raquel Diez und ich bin seit länger als 10 Jahre Ärztin
Experte:  RaquelD47 hat geantwortet vor 1 Monat.
Erzählen Sie bitte mir ein bisschen mehr über ihrem Selbstwert. Welche Konzept haben Sie von sich selber?
In welche Situationen tritt den kontrollverlust auf?
Kunde: hat geantwortet vor 1 Monat.
Ich bin sehr unzufrieden mit meinem Aussehen und Charakter. Ich arbeite seit Jahren an mir, habe schon mal 10 Kilo abgenommen. Mein Umfeld hält mich für überdurchschnittlich gut aussehend, aber ich bin einfach nie zufrieden. Habe schon eine Nasen OP und eine Brust OP durchführen lassen, Lippen unterspritzen lassen, ... aber es reicht irgendwie nicht..Ich möchte wenn möglich über alles, was in meinem Leben passiert, selbst bestimmen.
Ich habe mir meinen Alltag durchstrukturiert, weil mir das sehr geholfen hat, als es mir schlecht ging. Immer etwas zu tun zu haben, hilft mir. Es lenkt mich ab und gibt mir das Gefühl, dass ich mein Leben im Griff habe.
Experte:  RaquelD47 hat geantwortet vor 1 Monat.

Ich glaube dass, das Problem nicht an Ihrem Körper liegt, sondern an wie perfektionistisch Sie sind.

Die Vorteile Ihre Perfektionismus haben Sie schon beschrieben, aber welche sind die Nachteile?

Und haben Sie Erfahrungen gemacht mit Bereiche wo Sie nicht alles kontrollieren? was ist dann passiert, wenn Sie nicht alles kontrollieren?

Kunde: hat geantwortet vor 1 Monat.
Die Nachteile sind ganz klar vor allem, dass ich unzufrieden mit mir selbst bin. Ich bin nie 100%ig zufrieden, es reicht einfach nie aus. Ich kann nichts genießen, weil ich immer denke, ich sehe nicht gut aus.Wenn ich nicht über etwas bestimmen kann, was mich betrifft (z. B. mein Partner plant etwas für uns und sagt mir nicht früh genug bescheid, sodass ich nicht meinen eigenen Zeitplan machen kann), werde ich sauer. Ich weine dann oft, weil es mich vollkommen überfordert.
Experte:  RaquelD47 hat geantwortet vor 1 Monat.
Sie fühlen sich überfordert. Dann muss ich Sie fragen: was genau an diese Situationen überfordert Sie? Die Eil? Die Unklarheit wie wird alles aussehen?
Kunde: hat geantwortet vor 1 Monat.
Da ich sehr großen Wert auf mein Aussehen lege, plane ich für bestimmte Anlässe mehrere Stunden ein um mich herzurichten. Ich schaffe es nicht schneller und unter Zeitdruck funktioniere ich nicht gut. Und deswegen überfordert es mich, wenn mein Partner meine Pläne durcheinander bringt. Außerdem mag ich es nicht, wenn ich mich auf etwas bestimmtes einstelle, z B eine Uhrzeit oder einen Tag und dich das dann spontan ändert, ich bin nicht spontan.
Experte:  RaquelD47 hat geantwortet vor 1 Monat.
Ja, und es wäre wichtig zu wissen was passiert wenn Sie sich nicht so viel vorbereiten. Wären Sie von ihren Freundeskreis abgelehnt?
Kunde: hat geantwortet vor 1 Monat.
Nein natürlich werde ich nicht abgelehnt. Aber ich fühle mich unwohl und das wirkt sich auch auf meine Stimmung aus. Ich bin dann schlecht gelaunt.
Experte:  RaquelD47 hat geantwortet vor 1 Monat.
Dann ist es notwendig zu explodieren was heißt unwohl . Welche Gedanken und welche Gefühl bei ihnen auftreten