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Johann Schweißgut
Johann Schweißgut, Diplom Psychologe
Kategorie: Psychologie
Zufriedene Kunden: 2536
Erfahrung:  Psychotherapeut
75300426
Geben Sie Ihre Frage in der Kategorie Psychologie hier ein
Johann Schweißgut ist jetzt online.

Hallo. Ich bin Jaya Mekala, 27, weiblich, Kopfschmerzen,

Diese Antwort wurde bewertet:

Hallo. Ich bin Jaya Mekala
JA: Bitte nennen Sie mir Ihr Alter, Geschlecht und Medikamente, die Sie einnehmen.
Customer: 27, weiblich, Kopfschmerzen
JA: Vielen Dank. Gibt es noch etwas, dass der Psychologe wissen sollte?
Customer: Jaa, schon lange habe stress, depression wegen arbeit kollegen
Kunde: hat geantwortet vor 1 Monat.
Hallo

Sehr geehrte Kundin, sehr geehrter Kunde, vielen Dank, ***** ***** sich mit Ihrer Frage justanswer anvertrauen. Mein Name ist Johann Schweißgut

Guten Morgen,

darf ich noch nachfragen?

Sie schreiben, dass Sie "schon lange" an Stress, Depression und Kopfschmerzen leiden.

Können Sie sich noch erinnern, wann das angefangen hat?

Was macht Ihnen bei der Arbeit Stress?

Kunde: hat geantwortet vor 1 Monat.
Hallo guten Morgen. Das war seit letzte jahre September

Bitte beantworten Sie alle meine Rückfragen.

Kunde: hat geantwortet vor 1 Monat.
Ja gerne. Ich arbeite als Ingenieurin in eine Firma seit 2019 Mai. Erste 3 Monate war sehr gut innovative. Danach immer mit meine Kollegen hat etwa Probleme mit unterschiedlichen Denken wegen Arbeit. Ich habe sehr sportlich genommen zum gut zusammen arbeiten. Aber er versuche immer zum kritisieren und demotivatieren mich. Ich habe schon mal mit ihn und meinen Manager diskutiert und keine Lösung bekommen. Er macht etwas und Schulden mir. So ich habe seit dann
1. Kopfschmerzen
Muskelschmerzen
Keine schlaf
Meine arbeit ist interessant aber Umfeld demotivated.
Stress
Gesundheitlichen Probleme

Vielen Dank,

Ihre Informationen sind sehr hilfreich, jetzt kann ich verstehen.

Haben Sie eine Vermutung, warum ihr Kollege Sie so behandelt?

Kunde: hat geantwortet vor 1 Monat.
Wir sind eine Entwicklungsteam. Wir haben einige Aufgaben. Meine Chef hat immer geholfen für mich als neue Mitarbeiterin in Tätigkeiten Richtung. Ich habe so viel mal mit meinem Kollegen zusammen gesprochen, wie gut wir können. Aber er kritisiert immer.

Hat er Angst, dass Sie besser sind als er?

Oder hat er Angst um seine Position?

Kunde: hat geantwortet vor 1 Monat.
Ich mache meine Aufgaben immer mit ihn machen und mache alleine. Ich habe auch gute Abschätzung von meinem Manager bekommen wegen ein Projekt. Ab dann er möchte nicht information mitteilen und nicht zusammen arbeiten.

Das ist für Sie eine extrem schwierige Lage.

Er will Sie eigentlich gar nicht dabei haben. Wahrscheinlich hat er Angst, dass Sie besser sind als er.

Ich fürchte, Sie haben wenig Möglichkeiten, diese Arbeitssituation zu verbessern. Sie können aber einiges versuchen:

  1. Wenn er Sie kritisiert, versuchen Sie es zu ignorieren. Er will Sie damit nur "klein" machen und er will dass Gefühl haben "groß" zu sein.
  2. Wenn er Ihnen wichtige Informationen nicht mitteilt, sollten Sie sich beim Chef beschweren, weil das Ihre Arbeit behindert.

Sie sollten aber auch versuchen, Ihre Psyche zu stärken. Das könnten Sie mit folgenden Maßnahmen erreichen:

  1. Erlernen Sie einen Entspannungstechnik, mit der Sie Ihren Körper und Ihre Psyche entspannen können. Am besten eignet sich die "Progressive Muskelentspannung nach Jakobson", eine Anleitungs-CD können Sie im Handel kaufen. Wenn Sie die Technik beherrschen, sollten sie damit jeden Abend von dem Schlafen in eine tiefe Entspannung gehen.
  2. Körperliche Bewegung hilft sehr gut gegen Stress. Sie sollten regelmäßig Joggen, ohne Leistungsorientierung mindestens 3 mal pro Woche.

Damit können Sie Ihre psychischen und somatischen Beschwerden in einigen Wochen abbauen.

Ich wünsche Ihnen Erfolg und alles Gute.

Guten Tag,

darf ich Sie noch bitten, diesen Chat mit einer positiven Bewertung (3-5 Sterne) zu abzuschließen, damit der Bezahlvorgang abgeschlossen werden kann?

Falls Sie dann doch noch Rückfragen haben, werde ich diese selbstverständlich beantworten.

Vielen Dank ***** ***** Grüße

Johann Schweißgut und weitere Experten für Psychologie sind bereit, Ihnen zu helfen.
Kunde: hat geantwortet vor 1 Monat.
Guten Tag. Vielen dank. Ich bin bissen krank. Sorry für spätere antwort. Ich gebe heute die bewertung. Ich dnake nochmal für die größe hilfe.