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Dr. M. Mittler
Dr. M. Mittler,
Kategorie: Orthopädie
Zufriedene Kunden: 224
Erfahrung:  Expert
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Dr. M. Mittler ist jetzt online.

Knacken im Rücken Jeden Abend wenn ich liegen drehe ich

Diese Antwort wurde bewertet:

Knacken im RückenJeden Abend wenn ich im Bett liegen drehe ich meine Hüfte entgegen gesetzt der gleichzeitigen Drehbewegung des Oberkörpers bis es meistens im unteren Rückenbereich mehrmals laut knackt.. es ist mittlerweile ein kleines Abend Ritual weil es entspannend wirkt . Aber was genau passiert da überhaupt? Und meine Freundin kann da zum Beispiel nicht ist das denn normal bei mir ? Ich merke es halt auch nach langen stehen das ich mein Rücken knacken kann

Hallo, mein Name ist Dr. Mittler. Ich bin Facharzt für Orthopädie/Unfallchirurgie, Sportmediziner, Akupunkteur, Chirotherapeut, Personal Trainer, Schmerztherapeut nach LnB.
Zu Ihrer Frage:
Das Knacken wird verursacht durch das Lösen von Blockierungen.

EIne Blockierung ist wie eine klemmende Schublade. Vereinfacht ausgedrückt wird diese durch einen kleinen Impuls wieder gangbar gemacht.

Das Geräusch wird -  so vermutet man - durch das plötzliche Einströmen von Gelenkflüssigkeit und das rasche Benetzen der Gelenkflächen verursacht. Hat keinen Krankheitswert.

Das ist das, was ich Ihnen aus der Ferne dazu sagen kann.
Alles Gute für Sie!
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Kunde: hat geantwortet vor 13 Tagen.
Okay cool freut mich aufjedenfall so eine gute Antwort zu bekommen. Aber kann das normal sein das ich den Rücken eigentlich jeden Abend und auch mal tagsüber knacken lassen kann ? Ganz stark merke ich es wenn ich lange stehe dann kracht es regelrecht beim drehen der Hüfte im Rücken also sehr oft auf einmal gefühlt

Ja, bei manchen Menschen (besonders bei hypermobilen) gibt es oft mehrmals täglich Blockierungen, die man dann "knacken" kann.

Richtig sinnvoll ist das natürlich auf Dauer nicht.

Empfehlenswert ist eine Muskelkräftigung mit Schwimmen, Kraftsport, Rudern.

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