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Markus Landinger
Markus Landinger,
Kategorie: Orthopädie
Zufriedene Kunden: 948
Erfahrung:  Facharzt at Praxis Kommedico
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Markus Landinger ist jetzt online.

Hallo, ich habe arge Probleme mit meinem verspannten Rücken.

Diese Antwort wurde bewertet:

Hallo,ich habe arge Probleme mit meinem verspannten Rücken. Akupunktur durch meinen Arzt hat nur am Nacken etwas gebracht, aber der sonstige Rücken (linke Seite, Gegend zwischen Schulterblatt und Wirbelsäule hat immer arge Verspannungen, die man auch spürt). Jetzt habe ich seit ca. Einem Monat dazu noch Schmerzen im Brustkorb, als wenn du eine Rippe schmerzt. Herzschmerzen habe ich nicht dabei, kann aber vor Schmerzen kaum gehen. Wann die Schmerzen auftreten und wann sie wieder gehen folgt keiner erkennbaren Logik. Ich mache schon diverse Übungen, aber leider hat bislang noch nichts geholfen.
Freue mich über eine Einschätzung und ein paar Tipps.

Sehr geehrte Fragestellerin,

Ich bin Orthopäde und Unfallchirurg und möchte Ihnen gerne weiterhelfen. Um Ihre Situation besser einschätzen zu können, müsste ich wissen, ob und wieviel Sport Sie treiben, was Sie beruflich machen und ob es andere Erkrankungen gibt.

Kunde: hat geantwortet vor 21 Tagen.
Hallo,

beruflich habe ich einen Bürojob, sitze also sehr viel und fahre auch viel Auto (ca. 1,5 Std. min. Am Tag).
Sport Versuche ich 1-2 die Woche (unterschiedlich: joggen, radeln, bouldern, schwimmen), ist aber in der letzten Zeit auf jeden Fall zu kurz gekommen.

Dann denke ich, die Ursache ist gefunden. Das macht es um so einfacher. Sorgen Sie mindestens 3 Mal pro Woche für Sport. Ideal sind Nordic walking, Klettern/Bouldern, Crosstrainer und Schwimmen im Kraulstil. Akut zur Hilfe empfehle ich Ihnen Osteopathie. Für Rückfragen stehe ich Ihnen gerne zur Verfügung.

Markus Landinger und weitere Experten für Orthopädie sind bereit, Ihnen zu helfen.