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Ortho-Doc Nowak
Ortho-Doc Nowak, Dr. med.
Kategorie: Medizin
Zufriedene Kunden: 2790
Erfahrung:  Arzt f. Orthopädie, 36 J. Praxis; Unfallchir., Sportmed.,
48582017
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Ortho-Doc Nowak ist jetzt online.

Fusmuskelkrämpfe nachts. Abhilfe? 75, 170 cm, 71 kg, Treibe

Kundenfrage

Fusmuskelkrämpfe nachts. Abhilfe?
JA: Bitte nennen Sie mir Ihr Alter, Geschlecht und Medikamente, die Sie einnehmen.
Customer: 75 , 170 cm, 71 kg
JA: Vielen Dank. Gibt es noch etwas, dass der Arzt wissen sollte?
Customer: Treibe regelmässig sport, laufen und Krafttraining
Gepostet: vor 1 Monat.
Kategorie: Medizin
Experte:  Ortho-Doc Nowak hat geantwortet vor 1 Monat.

Guten Tag, ich bin Orthopäde und helfe Ihnen heute gerne weiter.

Die Muskelkrämpfe sind am ehesten auf eine Einengung der Nervenaustrittslöcher der unteren Lendenwirbelsäule zurückzuführen mit Reizung der entsprechenden Nervenwurzeln. Es ist anzunehmen, dass hier Bandscheibenverschmälerungen bestehen. Versuchen Sie, die Wirbelsäule nicht zu sehr zu belasten, nicht zu stauchen, d.h. auch nicht zu joggen oder Gewichte zu stemmen. Dafür sollten Sie sich öfters hinlegen und die Beine hoch legen, auch beim Schlafen (Stufenbettlagerung).

Medikamentös kann die Einnahme von Vit. B-komplex helfen und täglich 240 mg Magnesium.

Alles Gute, Dr. Nowak.

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Experte:  Ortho-Doc Nowak hat geantwortet vor 1 Monat.

Sehr geehrter Kunde, führen Sie bitte jetzt die Bewertung durch, wenn Sie keine Rückfragen mehr haben, nur so kann mir das System meinen Lohn für die Antwort zuordnen, danke.

Experte:  Ortho-Doc Nowak hat geantwortet vor 1 Monat.

Sehr geehrter Kunde, haben Sie noch Fragen dazu, die ich gerne beantworten kann? Wenn nicht führen Sie bitte jetzt die Bewertung durch, indem Sie 3-5 Sterne rechts oben anklicken. Danke für Ihre Fairness! Dr. Nowak