Danke für ihre Tipps, ich weiß nicht woher diese Angst kommt

Ein griechischer Philosoph hat mal erklärt, warum er sich nicht vor dem Tod fürchtet. Er sagte: "So lange ich bin, ist der Tod nicht, und wenn der Tod ist, bin ich nicht". Da hat er Recht! Wenn also die Beschäftigung mit dem, was danach sein könnte, Ihnen nicht hilft, dann vielleicht dieser simple Satz.

Aber das reicht natürlich nicht! Wenn man Angst hat, hat das mit den Gegebenheiten und der Realität oft gar nichts mehr zu tun, die Angst macht sich selbstständig. Darum werden alle Informationen, die Sie über Herzkrankheiten sammeln können, Ihnen niemals Ruhe geben. Im Gegenteil, es werden immer neue Fragen und Sorgen aufkommen, weil man immer neue Gründe für Angst findet. Unsere Körper ist derartig kompliziert, dass es ein wahres Wunder ist, wenn er halbwegs funktioniert! Wenn man aber immer mehr von dem weiß, was nicht funktionieren könnte, könnte man immer mehr Angst bekommen. Es sei denn, dass man einen robusten Optimismus hätte, den man als Angstpatientin aber nicht hat.