Durchschlafst rungen im Klimakterium

Ich antworte als Hausärztin (nicht Gynäkologin), die allerdings schon oft diese Frage zu beantworten hatte und das Problem stündlich näher rücken sieht...

Wenn man auf synthetische Hormone verzichten will, muss man unter Umständen mehrere kleine Schritte tun, um dahin zu kommen, wo die Pharmaunternehmen einen sonst hin katapultieren würden. Mein Tipp wäre daher, Cimicifuga nochmals anzusetzen und zwar bitte unbedingt in der korrekten Dosierung, lieber höher als niedriger.
Ergänzend oder "oben drauf" wäre mein Favorit Seda Plantina N, ein pflanzliches Kombinationspräparat, das tagsüber die Leistungskraft verstärkt, aber nachts für Ruhe sorgt. Wie Sie sicher wissen, dauert es ein wenig, bis bei pflanzlichen Präparaten die volle Wirkung eintritt, aber Sie haben es ja nicht eilig, das Ganze geht ja schon 2 Jahre, also sind 2 Wochen Wartezeit zu verkraften.
Wenn Sie noch mehr tun wollen, können Sie Sojamilch trinken und Ihre Ernährung in Richtung "Japanisch" modifizieren. Angeblich gibt es bei japanischen Frauen keine klimakterischen Beschwerden und man führt das unter anderem auf die Ernährung zurück, daher auch der Tipp mit der Sojamilch. Sarkastische Anmerkung von einer Frau: Vielleicht dürfen die japanischen Frauen auch bloß nichts davon verlauten lassen, dass es ihnen nicht gut geht. Sei dem, wie es sei, Reis, Fisch und Gemüse können eine Zeit lang ganz gut schmecken und wenn es hilft, um so besser.

Noch ein Wort zu den Pflanzen, falls Seda Plantina N nicht den gewünschten Erfolg bringen sollte: Haben Sie schon Baldrian zum schlafen probiert? Oder Johanniskraut?

Und ein letztes Wort zu Hormonen: Auch synthetische Hormone muss man nicht verteufeln. Man kann sie gezielt und sinnvoll einsetzen, wobei die Dosierung, die im Beipackzettel steht, für Sie persönlich angepasst werden sollte.


Dr. Schaaf

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