So funktioniert JustAnswer:
  • Fragen Sie einen Experten
    Tausende Experten in über 200 Kategorien.
  • Erhalten Sie eine professionelle Antwort
    Per E-Mail oder sofortiger Benachrichtigung, während Sie auf unserer Website warten. Stellen Sie ggf. weitere Anschlussfragen.
  • 100%ige Zufriedenheit garantiert
    Bewerten Sie die erhaltene Antwort.
Durch die Nutzung von JustAnswer stimmen Sie der Verwendung von Cookies auf Ihrem Gerät gemäß unseren Richtlinien zu, sofern Sie diese nicht deaktiviert haben.
Stellen Sie Ihre Frage an Dr. P. Holzmann.
Dr. P. Holzmann
Dr. P. Holzmann,
Kategorie: Fitness
Zufriedene Kunden: 97
Erfahrung:  Expert
118577391
Geben Sie Ihre Frage in der Kategorie Fitness hier ein
Dr. P. Holzmann ist jetzt online.

Ist es gesund jeden Tag eine halbe Stunde auf dem

Diese Antwort wurde bewertet:
★ ★ ★ ★ ★

Ist es gesund jeden Tag eine halbe Stunde auf dem Hometrainer zu fahren (von Stufe 1-8) und zusätzlich 10 Liegestützen, sowie 10 Terrabandübungen für den Rücken? Habe mir das so angewöhnt....Oder sollte das nicht jeden Tag sein, da man immer liest , Sport nicht jeden Tag?

Guten Morgen! Die tägliche körperliche Betätigung die sie beschreiben ist ideal für einen Aufbau einer gesunden Fitness und ein wichtiger Beitrag für körperliche Beweglichkeit und Gesundheit bis ins hohe Alter. Wichtig ist dass Sie sich danach immer gut fühlen und dass sie bei sonstiger Erkrankung(z.B Infektion) eine Pause machen bis sie sich wieder fit fühlen. Ansonsten spricht nichts gegen ihr Trainingsprogramm. Sollten Sie später einmal beim den Liegestützen Schulterschmerzen empfinden empfehle ich nur noch die Therabänder zu nehmen nach einer Trainingstherapie mit deinen Physiotherapeuten. Alles Gute!

Dr. P. Holzmann und weitere Experten für Fitness sind bereit, Ihnen zu helfen.
Stellen Sie jetzt Ihre Frage
Kunde: hat geantwortet vor 2 Monaten.
Vielen Dank.