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Ruheatelier
Ruheatelier, Gesundheitsberaterin
Kategorie: Ernährung
Zufriedene Kunden: 120
Erfahrung:  Gesundheitsberaterin u. Entspannungspädagogin (Diplom)
94037920
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Ich habe mittlerweile nach jedem Essen Blähungen und

Diese Antwort wurde bewertet:

Ich habe mittlerweile nach jedem Essen Blähungen und Völlegefühl obwohl ich täglich und regelmäßigen Stuhlgang habe. Kann das auf eine chronische Magenschleimhaut eventuell hinweisen?

Sehr geehrter JustAnswer-Nutzer, danke für Ihre Nachricht. Gerne bin ich Ihnen behilflich. Aufgrund Ihrer Beschwerden rate ich Ihnen, dies ärztlich abklären zu lassen. Es gibt verschiedene Möglichkeiten, warum Ihr Darm so reagiert, eine entstehende Gastritis kann eine davon sein. Zur Unterstützung des Magen-Darm-Trakt empfehle ich meinen Klienten probiotische Präparate. Diese unterstützen eine gesunde Darmflora und können helfen die Bakterienbesiedelung wieder in Balance zu bringen, da häufig ein Überschuss an "schlechten" Bakterien u.a. zu Meteorismus oder Blähungen führen können. Dies kann geschehen, wenn man z.B. eher eine einseitige Ernährung praktiziert oder auch aufgrund von Medikamenten. Eventuell ist es, je nach Diagnose, sinnvoll, zusätzlich Präbiotika zu nehmen. Sie enthalten Pflanzenfasern, die dann den "guten" Bakterien als Nahrung dienen, um optimal arbeiten zu können. Versuchen Sie zunächst Nahrungsmittel mit viel Zucker oder anderen künstlichen Inhaltsstoffen, zu viel Kaffee, aber auch Alkohol und Nikotin zu meiden. Dies schont den Magen-Darm-Trakt. Ingwer, Pfefferminze oder auch Lavendel und Honig wirken beruhigend und entzündungshemmend. Eine ärztliche Untersuchung sollten Sie in jedem Falle in Betracht ziehen. Ich hoffe, ich konnte Ihre Frage zur Zufriedenheit beantworten und wünsche Ihnen schon jetzt alles Gute und gute Besserung. Über eine positive Bewertung über das Punkte-/ Sternesystem freue ich mich und sende herzliche Grüße aus dem Ruheatelier

Ruheatelier und weitere Experten für Ernährung sind bereit, Ihnen zu helfen.