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AlexandraV422
AlexandraV422,
Kategorie: Innere und Allgemeinmedizin
Zufriedene Kunden: 1181
Erfahrung:  Expert
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AlexandraV422 ist jetzt online.

Guten Tag, hatte ich einen Kaiserschnitt und alles verlief

Diese Antwort wurde bewertet:

Guten Tag,im Juni hatte ich einen Kaiserschnitt und alles verlief gut und meiner Narbe geht es bestens. Darf ich schon laufen und darf ich etwas gegen Diastase machen? Danke ***** ***** Grüße
Guten Tag, vielen Dank ***** ***** Anfrage.
Ich bin Ärztin für Haut- und Geschlechtskrankheiten und helfe Ihnen gern weiter.Falls ich nicht gleich antworte, bitte ich um etwas Geduld. Wir Experten
sind in mehreren Chats aktiv und gehen zusätzlich unserem Beruf nach.
Ich gebe mein Bestes, um Ihnen weiter zu helfen. Dafür bin ich auf eine gute Beschreibung
Ihrer Beschwerden, eine konkrete Fragestellung und eine realistische
Erwartungshaltung an eine Online-Beratung angewiesen.
Wir möchten alle Kunden zufrieden stellen, d.h. wenn nach der Beantwortung noch Unklarheiten bestehen, schreiben Sie mir das bitte.
Ich antworte umso lieber, wenn zwischendurch ein "Danke" des Kunden kommt.
Ausserdem sind wir Experten zum Schluss auf eine pos. Bewertung angewiesen, damit uns
ein Teil des Honorars zugeordnet wird.Bitte beantworten Sie noch folgende Fragen:
- wie breit ist Ihre Rektusdiastase?
- waren Sie vorher sehr sportlich?
Kunde: hat geantwortet vor 17 Tagen.
Hallo AlexandraV422,vielen Dank, ***** ***** sich Zeit für mich nehmen. Meine Rektusdiastase ist 2 Finger breit. Sportlich war ich nicht wirklich. LG
als Schonzeit nach Kaiserschnitt gelten ca. 2 Monate, dann ist die Narbe soweit stabil, dass sie bei normalen Bewegungen und Sport nicht breiter wird. Aber nichts forcieren.
Auch mit Rückbildungsgymnastik kann man langsam nach 8 Wochen anfangen. Dabei sollte man sich an seine Fitness vor der Schwangerschaft orientieren, sportliche können etwas schneller anziehen, andere etwas gemächlicher, so dass Sie sich wohl fühlen.
In Youtube gibt es sehr viele gute Videos über Rückbildungsgymnastik u speziell Rektusdiastase.
2 Finger breit ist so gut wie gar nichts, da haben Sie Glück! Das bildet sich im Normalfall von allein zurück. Wenn Sie nachhelfen wollen ist weniger mehr, da bestimmte Übungen (Bauchmuskeln) sogar kontraproduktiv sind.
Schnell gehen und langsam mit joggen anfangen, anfangs nicht länger als 15-20 Minuten, dann steigern.
Alles Gute!
Falls keine Rückfrage besteht, freue ich mich über mind. 3 Sterne u wünsche Ihnen eine ganz schöne Zeit!
Herzliche Grüsse
Dr. med. Vent
AlexandraV422 und weitere Experten für Innere und Allgemeinmedizin sind bereit, Ihnen zu helfen.
Kunde: hat geantwortet vor 17 Tagen.
Danke ***** ***** Dr. med. Vent!!! Sie haben mir sehr geholfen. LG