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Dr. Gehring
Dr. Gehring, Fachärztin
Kategorie: Innere und Allgemeinmedizin
Zufriedene Kunden: 30505
Erfahrung:  Innere- und Allgemeinmedizin, Schmerztherapie,Sexualmedizin
61885400
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Dr. Gehring ist jetzt online.

Hallo Frau Gehring, da wir die letzten Wochen eine Menge

Diese Antwort wurde bewertet:

Hallo Frau Gehring, da wir die letzten Wochen eine Menge körperliche Arbeit hatten (Haus ausräumen) habe ich Muskelkater und wahnsinnige Rückenschmerzen die in den Nacken und in die Arme ausstrahlen. Leider ist meine Krankengymnastin gerade ausgebucht und die Warteliste beim Orthopäden ist lang. Was kann ich machen das es besser wird? Wärme mache ich schon, leichte Übungen auch und auch Zirben Balsam. Leider bringt das nicht so viel und meine Arme fühlen sich unangenehm an.

Guten Tag,

Ich finde die Übungen auf Youtube sehr gut! Wenn Sie "Krankengymnastik HWS" eingeben, finden Sie allerlei gute Anleitungen, da können Sie sich einfach die angenehmsten raussuchen.

Wegen solcher Verspannungen muss man auch nicht gleich zum Orthopäden! Auch der Hausarzt kann z. B. mit Ibuprofen oder einer abschwellenden Spritze für schnelle Besserung sorgen. An den würde ich mich wenden.

Ich hoffe, Ihre Frage hinreichend beantwortet zu haben. Falls etwas unklar geblieben ist, stehe ich über den Button „Experten antworten" zur Verfügung. Über eine positive Bewertung Ihrerseits (Anklicken von 3-5 Bewertungssternen ) für meine Ausführungen würde ich mich sehr freuen, denn nur dann erhalte ich einen Teil Ihres angezahlten Honorars für meine Hilfe. Ich wünsche Ihnen das Allerbeste!

Kunde: hat geantwortet vor 3 Monaten.
Danke. Ist es normal das wenn der Rücken schmerzt das es in die Arme ausstrahlt und auch teilweise in den Brustkorb. Sonst fühle ich mich fein

Ja, das ist völlig normal.

Kunde: hat geantwortet vor 3 Monaten.
Danke. Dann werde ich einen Termin bei meiner HA machen. Darf ich auch eine Massage machen? Oder auch TENS? Habe so ein Gerät zu Hause

Probieren Sie ruhig TENS aus; tut es gut, machen Sie es weiter. Massage ist oft zu heftig für strapazierte Muskeln.

Dr. Gehring und weitere Experten für Innere und Allgemeinmedizin sind bereit, Ihnen zu helfen.
Kunde: hat geantwortet vor 3 Monaten.
Werde ich machen. Vielen lieben Dank.

gern geschehen!