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Johann Schweißgut
Johann Schweißgut, Diplom Psychologe
Kategorie: Psychologie
Zufriedene Kunden: 945
Erfahrung:  Verhaltenstherapeut, Systemischer Berater und Coach, Supervisor
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Johann Schweißgut ist jetzt online.

Ich habe Beschwerden beim schlafen den ich träume schlecht

Kundenfrage

Ich habe Beschwerden beim schlafen den ich träume schlecht und ich brauchte ihre Hilfe mir freundlichen Gruß XXXXX XXXXX
Gepostet: vor 3 Jahren.
Kategorie: Psychologie
Experte:  Johann Schweißgut hat geantwortet vor 3 Jahren.

Johann Schweißgut :

Sehr geehrte Kundin,

guten Tag und vielen Dank, dass Sie sich mit Ihrem Problem justanswer anvertrauen.

Sie beschreiben ein großes Problem mit Ihren Träumen, unter dem Sie sehr leiden.

Ich habe dazu noch Rückfragen an Sie. Deshalb würde ich mich gern mit Ihnen hier im Chat unterhalten.

Machen Sie mir bitte 2 Terminvorschläge für morgen, an denen wir uns hier treffen können.

Ich schreibe Ihnen jetzt eine vorläufige Antwort, über die wir dann auch gern noch hier reden können.

Johann Schweißgut :

Sie schreiben von schlechten Täumen, die verhindern, dass Sie gut schlafen können. Sie wünschen sich Hilfe möchten vermutlich, dass diese schlechten Träume nicht wieder kommen.

Johann Schweißgut :

Solche Träume können einen Menschen tatsächlich sehr quälen. Aber leider können wir alle sie nicht einfach abstellen oder damit aufhören. Träume kommen und gehen, sie sind ein sehr spontaner Vorgang, den kein Mensch direkt beeinflussen kann.

Johann Schweißgut :

Aber wir können dennoch unsere Träume beeinflussen, aber auf indirektem Wege. Ich möchte Ihnen zunächst empfehlen, nicht den Versuch zu machen, die schlechten Träume weg zu drängen oder nach hinten zu schieben. Wenn man das tut, kommen sie erst recht wieder und können sogar noch stärker werden. Es ist besser, das Gegenteil von Verdrängen zu tun: Ich möchte Ihnen vorschlagen, sich eine Zeit lang intensiv mit Ihren Träumen zu beschäftigen. Schreiben Sie bitte am nächsten Morgen genau auf, was Sie geträumt haben, egal ob es ein guter oder ein schlechter Traum war. Schreiben Sie es bitte möglichst genau auf. Das ist ein erster Schritt, das Träumen in den Griff zu bekommen.

Johann Schweißgut :

Vielleicht können Sie gleich morgen früh ihre Träume aufschreiben. Dann können wir uns morgen hier im chat darüber unterhalten und besprechen, was Sie in einem nächsten Schritt gegen die schlechten Träume machen können.

Johann Schweißgut :

Wie schon gesagt, machen Sie mir bitte für morgen zwei Terminvorschläge zur Wahl, an denen wir uns hier treffen können.

Johann Schweißgut :

Freundloiche Grüße

Experte:  Johann Schweißgut hat geantwortet vor 3 Jahren.
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