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Dr. Höllering
Dr. Höllering, Fachärztin
Kategorie: Psychiatrie
Zufriedene Kunden: 24011
Erfahrung:  20 Jahre psychiatrische Grundversorgung in Landpraxis, Psychosomatik,Paartherapie , Sexualmedizin
61885400
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Guten Tag, ich habe Probleme mit dem Selbstwert , Selbstvertrauen

Kundenfrage

Guten Tag, ich habe Probleme mit dem Selbstwert , Selbstvertrauen , gerate in Depressive Phasen und habe dem entsprechend Probleme Verantwortung zu übernehmen...meine Ausbildung zu bewältigen... und wichtige Entscheidungen zu treffen.
Über Hilfe würde ich mich freuen.
Lg Jeny
Gepostet: vor 2 Jahren.
Kategorie: Psychiatrie
Experte:  Dr. Höllering hat geantwortet vor 2 Jahren.
Guten Tag,
Sie haben ja schon einiges selber erkannt; mit einem besseren Selbstwertgefühl hätten Sie auch mehr Selbstvertrauen, mit diesem mehr Erfolg privat und beruflich und vielleicht auch eine bessere Stimmung.
Selbstwertgefühl gewinnt man, wenn man seine Stärken anerkennt und fördert: Fragen Sie nette Menschen in Ihrem Umfeld, was sie an Ihnen schätzen. Überlegen Sie, was Ihre Stärken sind (z. B. Zuhören können, Geschicklichkeit, Einfühlsamkeit, Sportlichkeit, Musikalität, Humor) und nutzen Sie diese, indem Sie entsprechende Hobbies ausüben oder ehrenamtlich tätig sind. Beides bringt Anerkennung und ein gutes Gefühl.
Schreiben Sie auf, was liebenswert an Ihnen ist, und lesen Sie das, wenn es Ihnen nicht gut geht. Bei der Entscheidungsfähigkeit kann ein Coach helfen, der Ihnen auch berufliche Wege zeigen kann und einen professionellen Blick für Ihre Stärken hat.
Wenn dieses alles nicht hilft, ist eine tiefenpsychologisch fundierte Psychotherapie sicher hilfreich. Dafür müssten Sie sich Ihrem Hausarzt anvertrauen, der die Schritte dafür einleiten kann. Bei entsprechendem Leidensdruck bezahlt auch die gesetzliche Krankenkasse.
Ich wünsche Ihnen alles Gute und Geduld!
Experte:  Dr. Höllering hat geantwortet vor 2 Jahren.
Guten Tag,
Gern habe ich mich Ihrer Frage angenommen und Ihnen geantwortet. Haben Sie noch eine Frage dazu? Dann stellen Sie sie mir bitte, denn natürlich schreibe ich auch gern mehr dazu. Falls nicht, wäre es nett, wenn Sie meinen Rat mit einer freundlichen Bewertung danken würden, denn nur dann erhalte ich als Honorar für meine Hilfe eine anteilige Vergütung aus Ihrem Gutscheinguthaben. Ihnen entstehen dadurch keine weiteren Kosten.
Herzlichen Dank und alles Gute!

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