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J.Stelzer
J.Stelzer, Arzt
Kategorie: Psychiatrie
Zufriedene Kunden: 76
Erfahrung:  Facharzt für Psychiatrie und Psychotherapie, ärztlicher Psychotherapeut
76208594
Geben Sie Ihre Frage in der Kategorie Psychiatrie hier ein
J.Stelzer ist jetzt online.

hallo ich habe zurzeit großen Beziehungsstress und könnte veilleicht

Kundenfrage

hallo ich habe zurzeit großen Beziehungsstress und könnte veilleicht Hilfe gebrauchen
Gepostet: vor 3 Jahren.
Kategorie: Psychiatrie
Experte:  J.Stelzer hat geantwortet vor 3 Jahren.

J.Stelzer :

Hallo, liebe Fragestellerin. Gerne würde ich näher auf Ihre Frage und Ihr Anliegen eingehen. Ich hätte allerdings noch einige Fragen zu Ihrem Thema. Wäre es möglich, dass wir uns darüber heute Abend, ab 18:30 unterhalten? Dann könnten Sie mit mir direkt hier im Chat in Kontakt treten. Ich warte also zunächst auf Ihre Rückmeldung. Herzliche Grüße.

JACUSTOMER-16k0u3bt- :

ja gerne doch wann genau ?

J.Stelzer :

Ich komme dann um 18:30 hier in den Chat. Bis dann also, Grüße.

J.Stelzer :

Hallo, prima dass Sie hier sind.. Jetzt können wir hier miteinander reden.

J.Stelzer :

Schreiben Sie kurz, ob Sie mich lesen können.

JACUSTOMER-16k0u3bt- :

Hallo

J.Stelzer :

Hallo! Zunächst einmal ist es prima, dass Sie etwas ändern wollen, und bereit sind, Hilfe anzunehmen.

JACUSTOMER-16k0u3bt- :

ja das fenster ist nur ziemlich klein

J.Stelzer :

Sie schreiben davon, dass Ihnen Ihr Partner noch eine Chance geben soll, und Sie etwas ändern wollen. Wo genau besteht der Veränderungsbedarf? Was steht zwischen Ihnen beiden?

J.Stelzer :

Versuchen Sie das Fenster am Rahmen aufzuziehen, oder das gesamte Browserfenster zu vergrößern.

JACUSTOMER-16k0u3bt- :

wir sind seit 3 jahren ein paar .... mein freund hat aus erster ehe 2 kinder die uns gerne versucht haben aus zu spielen ....mit dieser situation bin ich nicht klar gekommen ....dadurch dachte mein partner ich kann die kinder nicht leiden was aber nicht stimmt ...dann hatte ich auch andere probleme und habe die ordnung im haus schleifen lassen also sagen wir mal so es war nicht zu 100 % alles i.o....wir hatten auch fast jedes wochenende nur stress

J.Stelzer :

Ich denke, Sie haben Recht damit, dass Ihr Partner Angst vor etwas hat und vielleicht vermutet, alles wird sich ständig wiederholen.

JACUSTOMER-16k0u3bt- :

vor 6 wochen sagte er mir das er mich nicht mehr liebt und ich trenne möchte .....ich bat ihm um eine chance und sagte ihm das ich mich ändern werde ich glaube habe ihn dabei auch bissel unter druck gesetzt was aber auch nicht meine absicht war

J.Stelzer :

Es ist immer schwierig mit der Vergangenheit eines Partners umzugehen, und die Kinder gehören natürlich dazu. Und für die Kinder ist die Situation eben auch nicht einfach, und sie neigen manchmal dazu, die neue Partnerin des Vaters abzulehnen. Dann entsteht eine Stimmung, in der es schwer ist, miteinander klarzukommen und offen zu reden.

J.Stelzer :

Worin sehen Sie selbst bei sich Veränderungsbedarf? Was würden Sie gerne an sich selbst verändern?

J.Stelzer :

Dann ist es natürlich auch so, dass für partnerschaftliche Schwierigkeiten auch immer beide Partner verantwortlich sind. Deshalb noch eine 2. Frage: Wo wünschen Sie sich mehr Verständnis und Hilfestellungen Ihres Partners? Wo fühlen Sie sich nicht genügend gesehen und verstanden? Wo könnte er mehr auf Sie zukommen?

JACUSTOMER-16k0u3bt- :

so ich habe mich bei den kindern entschuldigt falls ich ihnen den eindruck übermittelt habe ich könnte sie nicht leiden .... gleichzeitig hatte ich mit meinen partner mich geeinigt das wir es weiter versuchen und das ich mich ändern werde .....ich weiß aber auch das man liebe nnicht so schnell zurück gewinnen kann.... jedes wochenende sagte er mir es läuft gut wie es jetzt ist wir machen weiter so und gestern meinte er es hat alles keinen sinn die gefühle sind noch nicht da nur ich denke die können auch nicht so schnell zurück kommen es brauch halt alles seine zeit

JACUSTOMER-16k0u3bt- :

er sagt aber auch er hat mich lieb , mag mich sehr und ich bin ihn auch nicht egal

JACUSTOMER-16k0u3bt- :

nur ich bin einfach verzweifelt und eiß nicht mehr was ich noch tun soll

J.Stelzer :

Man kann Liebe nicht schnell zurückgewinnen, und man verliert Liebe aber auch nicht einfach so schnell.

JACUSTOMER-16k0u3bt- :

kann man das obere fenster nicht größer machen ?

J.Stelzer :

Irgendetwas hat sich zwischen Sie und Ihren Partner gedrängt.

J.Stelzer :

Mein oberes Fenster ist groß, viel größer als das untere... Versuchen Sie den ganzen Browser aufzuziehen.

J.Stelzer :

Ich denke, ihr Partner ist dabei den Mut zu verlieren, was wirkliche Veränderungen angeht. Die immer wiederkehrenden Streits scheinen ihn zu verunsichern. Eine Seite in ihm sagt sich: Es hat keinen Sinn mehr, trenn Dich.. die andere Seite liebt sie noch und wünscht sich eine Fortsetzung der Beziehung.

J.Stelzer :

Worum gehts denn bei den kleinen Streits? Was sind die Themen? Worum dreht sichs denn?

JACUSTOMER-16k0u3bt- :

bekomm das nicht hin mit dem browser

J.Stelzer :

OK... Dann wäre noch zu klären: Wie kommen Sie zu den Veränderungen, die ihr Mann sich wünscht.

J.Stelzer :

Wie können Sie lernen, sich in bestimmten Situationen anders zu verhalten. Was genau belastet Ihren Mann?

JACUSTOMER-16k0u3bt- :

die streits waren meistens wegen den kindern und halt der ordnung nur das hat sich ja nun schon gebessert

J.Stelzer :

OK... Ordnung und die Situation mit den Kindern haben sich gebessert, das ist doch schon mal ein guter Anfang. Wie war die Situation gestern, als ihr Partner erneut Bedenken äußerte? Ist dieser Situation eine Auseinandersetzung vorausgegangen? Gab es Streit? Worauf führen Sie den Stimmungsumschwung bei Ihrem Partner zurück?

JACUSTOMER-16k0u3bt- :

ich habe mich ja schon den kindern gegenüber geändert und das haus ist auch komplett in ordnung und er sieht ja die veränderung auch nur ich verstehe nicht am samstag sagt er noch ist alles ok wie lassen es weiter laufen und gestern sagt er es hat keinen sinn mehr

J.Stelzer sagt:
J.Stelzer sagt:
6:45 PM

OK... Dann wäre noch zu klären: Wie kommen Sie zu den Veränderungen, die ihr Mann sich wünscht.

6:46 PM

Wie können Sie lernen, sich in bestimmten Situationen anders zu verhalten. Was genau belastet Ihren

6:45 PM

OK... Dann wäre noch zu klären: Wie kommen Sie zu den Veränderungen, die ihr Mann sich wünscht.

6:46 PM

Wie können Sie lernen, sich in bestimmten Situationen anders zu verhalten. Was genau belastet Ihren

J.Stelzer :

Haben Sie meine letzte Antwort gelesen?

J.Stelzer :

Wie war es gestern? Was hat dazu geführt, dass er sagte, es habe keinen Sinn mehr?

J.Stelzer :

Ich denke, vielleicht wäre ein gemeinsames Gespräch mit einem neutralen Dritten sinnvoll für Sie beide.

J.Stelzer :

Mir scheint es, als ob wichtige Dinge ungesagt bleiben. Vielleicht gibt es etwas, über das ihr Mann noch nicht gesprochen hat.

JACUSTOMER-16k0u3bt- :

die situation war eigendlich ganz normal wir hatten telefoniert weil er ist nur am wochenende zu hause dann teilte er mir dieses mit das er keinen sinn mehr sieht .... ich denke er hat einfach nur angst und er kann die fehler nicht vergessen

J.Stelzer :

Vielleicht ist es auch so, dass ihr Partner sich über seine Gefühle noch gar nicht im klaren ist, er sich aber verpflichtet fühlt, zu einer Entscheidung zu kommen.

J.Stelzer :

OK.. sie haben Recht. Er hat Angst und braucht Vertrauen in die Beziehung und auch in Sie dass die Änderungen Bestand haben werden.

J.Stelzer :

Ich möchte Ihnen dazu raten, Druck rauszunehmen. Ihr Partner braucht noch Zeit, scheint sich nicht im Klaren darüber zu sein, wie es emotional in ihm aussieht. Sicher ist, dass eine Seite in ihm die Beziehung fortführen möchte. Diese Seite müssen Sie unterstützen. Das geht allerdings nicht mit Druck sondern mit viel Verständnis.

J.Stelzer :

Sagen Sie ihm, dass Sie für seine Situation Verständnis haben, bauen Sie keinen Druck auf, versuchen Sie sich selbst auch weniger Druck zu machen. Verlangen Sie von ihm derzeit keine Entscheidung für oder gegen die Beziehung.

JACUSTOMER-16k0u3bt- :

kann man denn liebe zurück gewinnen ?

J.Stelzer :

Natürlich kann man Liebe zurück gewinnen... und Sie sind doch ein liebenswerter Mensch.

J.Stelzer :

Aber Liebe gewinnt man eben nur mit Liebe zurück, und nicht mit Druck...

J.Stelzer :

Liebe ist ein zartes Pflänzchen, das braucht viel Raum und Zuwendung..um wachsen zu können.

J.Stelzer :

Schauen Sie bei sich noch mal bezüglich der Situation mit den Kindern. Hat ihr Partner das Gefühl, für beide, also für die Kinder und für Sie genug Raum zu haben. Oder ist es so, dass er sich immer für das eine und gegen das Andere entscheiden muss?

JACUSTOMER-16k0u3bt- :

ja ich weiß nicht wie ich das anstellen soll bin einfach nur am ende

J.Stelzer :

Vielleicht wäre es gut, ihrem Partner einfach mal Ihre Gedanken aufzuschreiben... schreiben Sie sich die Dinge von der Seele. Vieles schreibt sich viel leichter, als man es aussprechen kann.

J.Stelzer :

Zeigen Sie Ihrem Partner gegenüber Verständnis für seine Situation, aber bitten ihn auch um Verständnis für Ihre Situation. Sie sind ja bereit an sich, und damit auch an der Beziehung zu arbeiten.

J.Stelzer :

Ich verstehe, dass die Situation belastend ist. Aber genausowenig wie ihr Partner, sollten Sie jetzt die Hoffnung aufgeben.

J.Stelzer :

Versuchen Sie, diesen Brief zu schreiben. Ich bin sicher, dass in diesem Brief viel stehen wird, was im Gespräch nicht gesagt werden kann.

JACUSTOMER-16k0u3bt- :

ich schreibe ihn ja schon genug aber irgendwie denke ich bei ihm ist einfach nur ein block ich sagte ihm heute das ich es gerne weiter versuchen möchte da meinte er nur es hat keinen sinn aber mach doch was du willst

J.Stelzer :

Schreiben Sie ihm keine SMS oder whattsapp nachrichten. Versuchen Sie, einen richtigen Brief handgeschrieben hinzukriegen. Die Wirkung ist eine ganz Andere.. einen Brief zu schreiben kostet Mühe.. und genau das ist es was sie ja ihrem Partner deutlich machen. Das Sie sich bemühen und sich verändern wollen.

JACUSTOMER-16k0u3bt- :

ich werde es probieren ......nur ich verstehe ihn einfach nicht einmal sagt er so dann so

J.Stelzer :

Im Brief soll es ja gerade darum gehen, Verständnis für seine Situation zu äußern. Dieses Verständnis scheint er nicht zu spüren, da wäre es gut, ihm das zu schreiben. Sicher sind viele schwierige Situationen entstanden, an die er zurückdenkt. Er sollte spüren, dass Sie verstanden haben und sich die Dinge ändern werden. Seien Sie bereit dazu, Kompromisse zu machen. Lassen Sie Ihn entscheiden, wann und wie er die Kinder sehen möchte. Seien Sie bereit dazu, mal nicht die Nr. 1 zu sein, weil jetzt wieder die Kinder dran sind.

J.Stelzer :

Eine gute Beziehung zu den Kindern ist für Ihren Partner sehr wichtig. Eine gute Beziehung zur Partnerin natürlich auch. Und ihr scheint mir der Hase ein wenig im Pfeffer zu liegen... er hat das Gefühl, beides nicht unter einen Hut zu bekommen.

JACUSTOMER-16k0u3bt- :

damit finde ich mich ja schon ab die kinder kommen alle 2 wochen ich lasse mir schon jedesmal etwas einfallen und wenn es nur ein spiele abend ist

J.Stelzer :

An dem Punkt werden Sie an sich arbeiten müssen, und bereit sein, zurückzustehen, und ihm für die Beziehung zu seinen Kindern Raum zu geben.

J.Stelzer :

Ganz wichtig erscheint mir der Punkt, auch ihn zu verstehen... das scheint er zu vermissen. Deshalb mein Vorschlag es ihn mittels des Briefes wissen zu lassen. Zeigen Sie ihm, dass er Ihnen etwas wert ist. Geben Sie sich und ihm Zeit. So kann Liebe wieder entstehen.

J.Stelzer :

Ich hoffe, Ihnen mit meinen Ausführungen etwas geholfen zu haben. Ich wünsche Ihnen, dass Sie wieder einen Weg zueinander finden und die gemeinsame Zeit fortsetzen können.

JACUSTOMER-16k0u3bt- :

ich gebe ihm ja die zeit nur er denkt die gefühle kommen nicht zurück er meint auch was passiert ist kann man so schnell nicht vergessen ich habe mich für alles entschuldigt mehr kann ich doch nicht machen

J.Stelzer :

Doch.. Sie können den Brief schreiben und Verständnis äußern. Er muß ja auch nicht alles vergessen.. er kann sie auch mit dem lieben, was vorgefallen ist. Wichtig ist das Vertrauen in die Zukunft der Beziehung.

JACUSTOMER-16k0u3bt- :

er meinte auch es ist vielleicht zu spät das ich mich ändere

J.Stelzer :

Es ist nie zu spät, sich zu ändern. Versichern Sie ihm, dass Sie das können.

JACUSTOMER-16k0u3bt- :

das tu ich schon er sagte ja auch er sieht das ich mich geändert habe

J.Stelzer :

Wenn Sie wirklich nicht weiterkommen, könnten Sie psychotherapeutische Hilfe in Anspruch nehmen um für sich das Problem mit den Kindern sich anzuschauen. Auch wäre ein paartherapeutisches Gespräch möglich, um gemeinsam nach Wegen zu schauen.

J.Stelzer :

Ich denke, ich habe Ihnen jetzt alles gesagt, womit ich Ihnen weiterhelfen kann. Leider kenne ich die Seite Ihres Partners nicht und kann nur vermuten, was in ihm abläuft. Wichtig ist Verständnis für seine Situation aber auch die Bitte um Verständnis, dass es Zeit braucht die Dinge zu verändern.

JACUSTOMER-16k0u3bt- :

ich hatte ihm vorgeschlagen das wir zu einer beratungsstelle gehen aber er möchte das nicht er blockt einfach nur ab ich denke mal die angst ihn ihm ist zu groß das es in 4 monaten wieder so ist das jedenfalls äußerte er mal er hatte mit seiner exfrau auch nur stress und ich dene er denkt das dieses bei uns genauso wird ich möchte doch auch nur eine gute beziehung denn meine vorhergehende war auch nicht einfach

J.Stelzer :

Sie haben Recht, und eben darum geht es ja, ihm zu versichern, dass sich die Dinge tatsächlich ändern werden und sich eben nicht ständig wiederholen. Ich denke, ihm das zu schreiben ist jetzt erstmal das sinnvollste was sie tun können.

J.Stelzer :

Ich wünsche Ihnen, dass Sie Ihre Beziehung fortführen können. Mehr kann ich Ihnen nicht schreiben. Ich würde Sie bitten, meine Bemühungen im Anschluß zu bewerten.

J.Stelzer :

Ich wünsche Ihnen alles Gute!

JACUSTOMER-16k0u3bt- :

danke schön

J.Stelzer :

Viel Glück.. ich weiß dass es nicht einfach ist... versuchen Sie es.. mehr können Sie nicht tun! Nochmal alles Gute!

J.Stelzer :

Hallo.. gibt es noch etwas, was Sie fragen möchten?

J.Stelzer :

Es wäre nett, wenn Sie meine bisherigen Bemühungen zunächst positiv bewerten würden, schließlich sind wir schon über 45 Minuten hier im Chat.

JACUSTOMER-16k0u3bt- :

sorry nein wollte mir nur den ausschnitt kopieren

JACUSTOMER-16k0u3bt- :

und dann bewerten

J.Stelzer :

OK.. dann ist es doch gut! Alles Gute... vielleicht melden Sie sich mal wieder wir reden nochmal. Schönen Abend noch.

J.Stelzer :

Liebe Fragestellerin, bitte machen Sie sich die Mühe und bewerten Sie meine Bemühungen von gestern Abend noch. Sie ermöglichen mir damit ein kleines Honorar als Lohn für meine Bemühungen. Vielen Dank.

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