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Arzt-Psychotherapeut
Arzt-Psychotherapeut, Arzt
Kategorie: Psychiatrie
Zufriedene Kunden: 219
Erfahrung:  allg. Medizin, Verhaltenstherapie, mehrjährige Erfahrung in stationärer und ambulanter Psychiatrie
59152463
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Arzt-Psychotherapeut ist jetzt online.

ich bin ständig in meinen gedanken denke viel über die vergangenheit

Kundenfrage

ich bin ständig in meinen gedanken denke viel über die vergangenheit nach bin unruhig kann nachts nicht gut schlafen . habe nicht viel lebensfreude in mehr fühle mich auch ausgebrannt und leer und es fehlt mir die motivation.
Gepostet: vor 4 Jahren.
Kategorie: Psychiatrie
Experte:  Arzt-Psychotherapeut hat geantwortet vor 4 Jahren.

Sehr geehrte/r Fragensteller/In,

 

sie befinden sich in einer deutlichen Lebenskrise mit vielen negativen Einflüssen(Gedankenkreisen,Hängen an der Vergangenheit, Erschöpfung, Motivationsverlust).

Sie beschreiben ausgeprägte Schlafstörungen und deutlichen Verlust der Lebensfreude.

Deswegen ist ihnen auch empfehlen sich ärztliche oder psychologische Hilfe bei einem Therapeuten im Sinne einer Gesprächstherapie zu suchen.

 

Ich rate ihnen in ihrer aktuelllen Situation zu folgendem:

Konsultieren sie ihren Hausarzt und lassen sie sich dort ein schlafförderndes Antidepressivum verschreiben, um zunächst den Schlaf positiv beeinflussen zu können.

Dies kann ihnen zunächst wieder etwas Energie zurückgeben.

Zusätzlich suchen sie sich einen Psychotherapeuten, zu dem sie Vertrauen haben und bei dem sie sich gut aufgehoben fühlen.

Sie können auch mehrere Orientierungstermine bei verschiedenen Therapeuten vereinbaren und sich dann für den aus ihrer Sicht besten entscheiden, besonders wichtig für eine erfolgreiche Therapie ist sicher auch, dass die Chemie stimmt.

Vielleicht kann Ihnen ihr Hausarzt jemanden in ihrer Nähe empfehlen, oder sie

suchen unter:

http://www.therapie.de/psychotherapie/

 

Wichtig ist, dass sie ihre Probleme nicht alleine meistern müssen, sondern sich auch Hilfe holen können und dürfen, am besten indem sie mit einem Fachmann ausführlich reden können, dann können ihre Symptome auch schneller wieder besser werden.

Dabei wünsche Ich Ihnen alles Gute.

 

Ich hoffe Ihnen mit diesen Auskünften etwas weitergeholfen zu haben und verbleibe
mit freundlichen Grüssen
Arzt-Psychotherapeut
M.M.
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