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Kategorie: Psychiatrie
Zufriedene Kunden: 6667
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gibt es b cher f r anleitungen mit emotionen produktiv umzugehen. sprich

Kundenfrage

gibt es bücher für anleitungen mit emotionen produktiv umzugehen. sprich sie nicht zu unterdrücken aber auch nicht freien Lauf zu lassen?
Gepostet: vor 5 Jahren.
Kategorie: Psychiatrie
Experte:  experte123 hat geantwortet vor 5 Jahren.
Guten Tag,

Ich kann ihnen die Bücher von Herrn Olaf Jacobsen empfehlen.
Sein erstes Buch: Ich stehe nicht mehr zur Verfügung - Wie sie sich von belastenden Gefühlen befreien
Ist eine hervorragende Anleitung, mit den eigenen Gefühlen und Emotionen in unterschiedlichen Situationen konstruktiv umzugehen und die Energie sinnvoll zu nutzen, niemanden zu verletzen oder zu kränken.

Im Zweiten Buch: Mit Kritik ausgeglichen und liebevoll umgehen
beschreibt der Autor sehr anschaulich, wie Meinungen und Kritik anderer auf unsere Psyche wirkt und wie man mit diesen treffenden und oft verletzenden Kommentaren umgeht und diese quasi umleitet.

Ausserdem ist das Buch Sein Leben neu erfinden von Jeffrey E. Young sehr hilfreich, wenn es um selbstschädigendes Verhalten geht. Es zeigt auf, wie man diesen Teufelskreis durchbrechen kann, woher dieses Verhalten kommt und wie man es umleiten und verändern kann.

Ich hoffe, dass ich ihnen helfen konnte.

Alles Gute