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Arzt-Psychotherapeut
Arzt-Psychotherapeut, Arzt
Kategorie: Psychiatrie
Zufriedene Kunden: 219
Erfahrung:  allg. Medizin, Verhaltenstherapie, mehrjährige Erfahrung in stationärer und ambulanter Psychiatrie
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Arzt-Psychotherapeut ist jetzt online.

Was gibt es bei Nervosit t bei Pr fungen und F hrerscheinp

Kundenfrage

Was gibt es bei Nervosität bei Prüfungen und Führerscheinprüfungen
Gepostet: vor 6 Jahren.
Kategorie: Psychiatrie
Experte:  Arzt-Psychotherapeut hat geantwortet vor 6 Jahren.

Sehr geehrte/r Fragensteller/In,

 

Bei Prüfungsangst gibt es unterschiedliche Strategien, die man anwenden kann.

Zum einen gibt es pflanzliche Beruhigungsmedikamente gegen Nervosität und Unruhe auf Hopfen und Baldrianbasis, wie zB. Valverde, Redormin, oder Relaxane. Mit diesen Präparaten haben wir gute Erfahrungen gemacht.

Bei stärkeren Unruhezuständen und Panikattacken werden auch kurzzeitig Präparate aus der Medikamentengruppe der Benzodiazepine (Valium ist hier der bekannteste Vertreter) eingesetzt. (aber nicht längerfrisitg, da bei diesen ein Gewöhnungseffet, Suchtpotentioal besteht).

Psychologischerseits kann man mittel- bis langfristig mit Verhaltenstherapie (hier vor allem der kognitiven Verhaltenstherapie) Strategien gegen Prüfungsangst erlernen und diese dann auch im Alltag einüben.

Entspannungsverfahren (wie PMR =Progressive Muskelrelaxation, Autogenes Training, Yoga oder Atmübungen) können auch grundsätzlich gegen Stress und Anspannung hilfreich sein.

 

Ich hoffe Ihnen mit diesen Auskünften etwas weitergeholfen zu haben und verbleibe
mit freundlichen Grüssen
Arzt-Psychotherapeut
M.M.
Bitte nicht vergessen, bei Zufriedenheit mit "AKZEPTIEREN" die Antwort zu honorieren, vielen Dank!
Bitte beachten Sie auch, dass eine Online-Beratung keine medizinische Betreuung, Diagnostik oder Therapie vor Ort ersetzen kann.

 

Kunde: hat geantwortet vor 6 Jahren.
Tut mir leid daß mir ihre Antwort nichtgefallen hat. Aber es war nichts neues für mich dabei wir haben schon alles ausprobiert. Im moment machen wir Joga.

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