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webpsychiater
webpsychiater, Dr. Med.
Kategorie: Psychiatrie
Zufriedene Kunden: 2325
Erfahrung:  Mehrjährige Erfahrung im Bereich Psychiatrie und Psychotherapie (VT)
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webpsychiater ist jetzt online.

ich habe eine sehr schwere depression bin auch borderliner

Kundenfrage

ich habe eine sehr schwere depression bin auch borderliner hab angst zu sterben fühle mein atem nicht bin fix und fertig-fühl mich wie ein zombie-nix scheint zu helfen-mein ganzer körper tut weh-was tun?christina 30
Gepostet: vor 6 Jahren.
Kategorie: Psychiatrie
Experte:  webpsychiater hat geantwortet vor 6 Jahren.
Guten Abend !

Sind Sie in psychotherapeutischer Behandlung bzw. kennen Sie sog. Fertigkeiten aus dem Skillstraining zur Emotionsregulation (DBT nach Linehan) ? Einen Teil ihrer Ängste und immensen emotionalen Schmerzen kann man versuchen über entsprechende Übungen zu lindern. Schauen sie ggf. mal auf www.blumenwiesen.org, dort finden Sie mehr dazu.

Eine andere Übung wäre eine Vorstellungsübung zum Sicheren Ort, die ich etwas abwandele. Schauen sie dazu mal auf www.emoflex.de (dort auf die Übung Innerer Raum).

Sollte dies nicht ausreichend sein, wäre zu überlegen, ob sie eine stationäre oder tagesklinische Krisenintervention in einer Klinik benötigen.
Hier könnte man medikamentös und psychotherapeutisch eine Stabilisierung versuchen bzw. längerfristige Hilfsangebote wie eine Ambulante Betreuung oder auch störungsspezifische Therapie in einer Fachklinik (z.b. Bad Bramstedt) vorbereiten.

Gute Besserung !

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