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Orthopäde
Orthopäde, Dr. Med.
Kategorie: Orthopädie
Zufriedene Kunden: 1812
Erfahrung:  Orthopädie, Unfallchirurgie, Füsse, Knie, Hüfte, Prothetik
47193624
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hallo ich war heute joggen und jetzt tut mir mein knie weh

Kundenfrage

hallo
ich war heute joggen und jetzt tut mir mein knie weh also es fühlt sich eher so an wie also ob flüssigkeit im knie wäre ich bin kinderkrankenschwester deshalb kenne ich mich ein wenig aus ich muss morgen aber wieder arbeiten können sie mir ein tip geben was ich zur erstversorgung machen kann ???
Gepostet: vor 5 Jahren.
Kategorie: Orthopädie
Experte:  Guests hat geantwortet vor 5 Jahren.
Guten Abend,

um eine erste Linderung zu erreichen, sollten Sie das Bein heute so viel wie möglich entlasten. Legen Sie es hoch (nicht ganz durchstrecken, ca. 10-20° Beugung im Knie einhalten), sofern Sie haben, kann ein Sporttape zusätzliche Entlastung bringen.
Darüber hinaus helfen NSAR lokal (z.B. Voltarensalbe - gern dick aufgetragen als Verband) und systemisch (z.B. Voltaren resinat - sofern keine Magenbeschwerden vorliegen).
Eine Kühlung mit Quarkwickel kann ebenfalls zu einer Besserung der Symptome beitragen.

Sollten die Beschwerden jedoch nicht innerhalb der nächsten 2 Tage deutlich besser werden, sich gar verschlimmern oder eine Rötung und Überwärmung des Gelenks auftreten, sollten Sie bitte umgehend einen Orthopäden aufsuchen.

Gute Besserung!
Experte:  Guests hat geantwortet vor 5 Jahren.
Guten Abend,

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Diese beantworte ich Ihnen gerne.

Ansonsten würde ich mich freuen, wenn Sie meine Antwort durch das Anklicken von "Akzeptieren" honorieren würden.

Danke!
Experte:  Guests hat geantwortet vor 5 Jahren.
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Experte:  Guests hat geantwortet vor 5 Jahren.
Hallo,,

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Experte:  Guests hat geantwortet vor 5 Jahren.
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Experte:  Guests hat geantwortet vor 5 Jahren.
Hallo,

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Da es offenbar Ihrerseits keine weiteren Fragen mehr gibt, bitte ich Sie, das Akzeptieren nachzuholen und somit meinen medizinischen Rat zu honorieren, da Just Answer
kein Gratisservice ist!

Herzlichen Dank!
Experte:  Guests hat geantwortet vor 5 Jahren.
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