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weborthopaede
weborthopaede, Dr. Med.
Kategorie: Orthopädie
Zufriedene Kunden: 551
Erfahrung:  Orthopädie und Unfallchirurgie, Akupunktur, Sportmedizin, Osteopathie
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weborthopaede ist jetzt online.

hallo, Ich bin dabei ein Marathon vorzubereiten; um die Beinmuskulatur

Kundenfrage

hallo,
Ich bin dabei ein Marathon vorzubereiten; um die Beinmuskulatur zu staerken habe ich im Fitnesssalon Beinbeugen (legcurl) gemacht um den biceps femoris zu trainieren; ich habe mich jetzt auf Hoehe des Plattsehnenmuskels(glaube ich) verletzt...ich war dann zu einem Sportmediziner, der mir sagt, dass unter der Kniescheibe eine Reizung ist und hat mir Voltaren Pillen verschrieben; solange ich die genommen habe ging es besser, als ich nach 5 Tagen aufhoerte fing es wieder an mit den Schmerzen. Ich muss ehrlicherweise sagen, dass er mir gesagt hat ich soll mit Joggen pausen, ging trotzdem 3 mal (sehr gelassen) laufen. Als ich zum Artz ging hatte ich schon eine dreiwoechige Pause hinter mir...Koennes Sie mir bitte Ihre Meinung geben?
Vielen Dank
Gepostet: vor 6 Jahren.
Kategorie: Orthopädie
Experte:  weborthopaede hat geantwortet vor 6 Jahren.
Guten Tag,
haben Sie denn im Bereich der Kniescheibe Schmerzen?

Wenn ja, dann deutet sicherlich viel -v.a nach den Kniebeugen- auf eine Reizung des Knorpels hinter der Kniescheibe hin. Da gerade beim Knie beugen dieselbe stark in Ihr Gleitlager gedrückt wird.

Wir verfahren folgendermassen:

Bitte besuchen Sie einen Orthopäden und lassen eine Patella-axillar-Spezialaufnahme durchführen. Dabei kann beurteilt werden, ob die Kniescheibe zentral im Gleitlager läuft. wenn nicht und das ist durchaus möglich, dann muss eine Krankengymnastik verschrieben werden, damit der M. vastus medialis trainiert wird. Dadurch erreichen Sie eine besser Zentrierung und keine ungleichmässige Belastungs des Knorpels.

Haben Sie noch Fragen, falls ja, lassen Sie es mich wissen. Sonst besprechen Sie das mit dem Orthopäden vor Ort und gute Besserung. Diese Antwort ist keine persönliche Empfehlung und ersetzt nicht den Besuch beim Arzt. Wenn Sie zufrieden sind, wäre es nett, wenn Sie mit "akzeptieren" honorieren

Kunde: hat geantwortet vor 6 Jahren.

hallo wieder, vielen Dank XXXXX XXXXX Antwort,

Als ich zum Sportsmediziner ging, habe ich eine Aufnahme der "Patella Axillar" gemacht; der Knie ist von alllen moeglichen Seiten "geschossen" worden,da ist sichtbar alles in Ordnung(den vastus medialis trainiere ich ohnehin oefter)

Habe ein bisschen im Internet gestoebert; ich habe ganz genau am Semimembranosus (Plattsehnenmuskel) hoellisch weh wenn ich laufe....was kann ich denn tun wenn dieser entzuendet ist? Muss ich Pausen machen, Medikamente einnehmen (die habe ich ohnehin verschrieben bekommen; Voltaren Pillen) kalte Kompressen, Kryotherapie??

Vielen Dank XXXXX XXXXX eine Antwort

Experte:  weborthopaede hat geantwortet vor 6 Jahren.
Ok, wie lag die Kniescheibe im Gleitlager?
also Sie haben Schmerzen auf der Innenseite?
Leider haben Sie bisher nicht akzeptiert!

ich helfe gern weiter
weborthopaede und weitere Experten für Orthopädie sind bereit, Ihnen zu helfen.
Kunde: hat geantwortet vor 6 Jahren.
Ich habe Sie akzeptiert, wie koennen wir fortfahren? Was die Kniescheibe im Gleitlager anbetrifft, war da nichts zu beanstanden....habe die Bilder, aber wie gesagt, es ist nicht der Knie der schmerzt...
Experte:  weborthopaede hat geantwortet vor 6 Jahren.
ok, wenn es an der Innenseite schmerzt, dann meinen Sie den Pes anserinus.
Wichtig: Laufbandanalyse durchführen und welche Schuhe haben Sie?

Dann muss der Fuss kontrolliert werden. HAben Sie Deformitäten? Wenn ja, nach der Laufbandanalyse eine Einlagenversorgung und optimalen Schuhform anpassen lassen.

Bein Arzt würde eine Iontophorese helfen. Immer wieder erstaunlich gut.