So funktioniert JustAnswer:

  • Fragen Sie einen Experten
    Tausende Experten in über 200 Kategorien.
  • Erhalten Sie eine professionelle Antwort
    Per E-Mail oder sofortiger Benachrichtigung, während Sie auf unserer Website warten.
    Stellen Sie ggf. weitere Anschlussfragen.
  • 100%ige Zufriedenheit garantiert
    Bewerten Sie die erhaltene Antwort.

Stellen Sie Ihre Frage an Orthopäde_Ddorf.

Orthopäde_Ddorf
Orthopäde_Ddorf, Dr. Med.
Kategorie: Orthopädie
Zufriedene Kunden: 864
Erfahrung:  Orthopädie, Osteopathie, Akupunktur, Sportmedizin, Chirotherapie, spezielle Schmerztherapie
32137018
Geben Sie Ihre Frage in der Kategorie Orthopädie hier ein
Orthopäde_Ddorf ist jetzt online.

gutenabend mein name ist yasa ich habe auch seit juni bandscheibenvorfall

Kundenfrage

gutenabend mein name ist yasa ich habe auch seit juni bandscheibenvorfall war auch beim orthopädie ich habe aich dafür eine akuputur behandlung bekommen es hat mir sehr gut geholfen .hatte seid drei monaten keine schmerzen mehr aber seit zwei tagen habe ich sie wieder bekommen die rücken schmerzen ich wolte fragen was für sport arten ich machen kann
Gepostet: vor 6 Jahren.
Kategorie: Orthopädie
Experte:  Ortho-Doc Nowi hat geantwortet vor 6 Jahren.

Liebe Patientin,

gegen Rückenschmerzen helfen alle Sportarten die die Rückenmuskulatur stärken und es sollten solche Sportarten vermieden werden, die mit "Vertikalschwingungen" verbunden sind (z.B. Springen, Joggen u.s.w.) und solche mit schwerem Heben, Bücken und Tragen von Lasten sowie solche, die mit starkem Rumpfbeugen einhergehen, weil dadurch der Druck auf die Bandscheiben erhöht würde.

 

Am besten für den Rücken sind:

 

Schwimmen (davon am besten Rückenschwimmen), Tauchen,

 

Bodengymnastik (z.B. auf den Bauch legen und den Oberkörper anheben, Übungen für die Rumpfmuskulatur)

 

Übungen bei denen Gleichgewicht erforderlich ist und trainiert wird z.B.:

Skifahren, Schlittschuhlaufen, Rollschuhlaufen, Tanzen, Gymnastik mit dem Ball u.s.w., auch Fahrradfahren, wenn man es nicht übertreibt (kein Mountainbiking!)

 

Wenn es schon wieder besser geht ist auch Tennis und Volleyball erlaubt, muss man jedoch ausprobieren und kann vorübergehend auch mal zu Rückenschmerzen führen.

 

Wenn Sie noch Klärungsbedarf haben, stellen Sie bitte weitere Fragen, ansonsten bitte mit "Akzeptieren" zu honorieren.

 

Gute Besserung und viele Grüße

 

 

 

 

Experte:  Orthopäde_Ddorf hat geantwortet vor 6 Jahren.
Liebe Patientin,
zuerst muss ich Ihnen ehrlicherweise sagen, das Ihr Rücken krank ist. Leider weiss ich nicht, wie alt Sie sind, aber Sie müssen Ihr Leben schon danach ausrichten:
Bewegung ist grundsätzlich gut. Körperliche Bewegungs entlastet die Bandscheiben, kräftigt die Rückenmuskulatur und verbessert die Körperhaltung. Das Heben schwerer Lasten sollten Sie in meinen Augen unterlassen. Das würde den Druck in Ihrer Wirbelsäule erhöhen und somit auch auf die Bandscheiben, was dazu führen könnte, dass sich wieder Bandscheibenanteile hinausdrücken.
Was können Sie tun:
1. Krankengymnastik durchführen und Übungen zeigen lassen, die Sie TÄGLICH selbst daheim durchführen können. Das Kann der Orthopäde vor Ort verschreiben
2. Schwimmen (kein BRUST, jedoch Rücken oder Kraul), Wandern, Nordic Walking und auch Skilanglauf.
3. Kein Reiten und Abfahrtski (beides wegen der Stauchungen), kein Tennis, Badminton und Squash, kein Turnen und Bodybuilding oder Gewichtheben.
Gern helfe ich weiter, haben Sie noch Fragen, ansonsten
Sprechen Sie mit Ihrem Orthopäden darüber.
VG und gute Besserung,
wenn diese info hilfreich war, bitte mit " akzeptieren" honorieren. Diese allgemein Info ersetzt nicht die Untersuchung vor Ort oder in meiner Praxis
Orthopäde_Ddorf, Dr. Med.
Kategorie: Orthopädie
Zufriedene Kunden: 864
Erfahrung: Orthopädie, Osteopathie, Akupunktur, Sportmedizin, Chirotherapie, spezielle Schmerztherapie
Orthopäde_Ddorf und weitere Experten für Orthopädie sind bereit, Ihnen zu helfen.
Kunde: hat geantwortet vor 6 Jahren.

danke für ihre antwort ich bin 33jahre alt und habe drei kinder der jüngste ist erst 2jahre alt der älteste ist 10 jahre und der andere ist 5jahre alt

 

Experte:  Orthopäde_Ddorf hat geantwortet vor 6 Jahren.
Liebe Patientin,
gern geschehen...also noch SEHR jung.
Die Diagnose bandscheibenvorfall muss sich noch bewusst auf Ihren Rücken machen. Aber ansonsten ist das ja auch nur eine bildliche Beschreibung. Achten Sie auf Ihren Rücken und es kann auch sein, dass Sie lange keine beschwerden mehr haben.

Bekannt aus:

 
 
 
„[...]mehr als Zehntausend Experten weltweit; 1500 davon in Deutschland. Acht Jahre nach dem Start ist das [...] Online-Unternehmen mit seinen 90 Mitarbeitern die größte Web-Seite für das Vermitteln von Experten von Anwälten über Ärzte bis hin zu Universitätsprofessoren.“
„Wer eine fachmänische Lösung für ein medizinisches, rechtliches oder technisches Problem sucht, kann das jetzt auch im Internet tun. Lebenshilfe auf die schnelle, unkomplizierte und vor allem erschwingliche Art bietet die Seite www.justanswer.de. Etwa 1500 Experten stehen per Mail für Fragen zu ca. 200 Fachgebieten rund um die Uhr zur Verfügung."
„Rat gewünscht? Rechtliche, medizinische oder allgemeine Fragen beantworten Experten unter www.justanswer.de."
„JustAnswer, die weltweit führende Online-Plattform für Expertenfragen und -antworten, bietet ab sofort noch mehr Sicherheit und Qualität für Verbraucher."
„Ob Vorbereitung, Notfall oder Reklamation nach dem Urlaub - JustAnswer bietet jederzeit schnelle, kompetente Antworten"
„Die Online-Plattform JustAnswer bringt Ratsuchende und Experten in über 200 Fachgebieten zusammen."
 
 
 

Was unsere Besucher über uns sagen:

 
 
 
  • Danke für die wachrüttelnde Antwort, die freundlich aber bestimmt angekommen ist. Das war nötig und sehr hilfreich. Danke! JustAnswer Kunde
< Zurück | Weiter >
  • Danke für die wachrüttelnde Antwort, die freundlich aber bestimmt angekommen ist. Das war nötig und sehr hilfreich. Danke! JustAnswer Kunde
  • Sehr schnelle und kompetente Antwort, die für mich bares Geld bedeutet. Vielen Dank! S.Stober K.
  • Herzlichen Dank! Hab durch Ihre Antwort viel Geld gespart! Ben R. Deutschland
  • Sehr schnelle und kompetente Hilfestellung. Besonders für mich als Laien wurde alles sehr verständlich erklärt. Gerne wieder! Rosengl Bad Tölz
  • Vielen Dank für die schnelle und gute Beratung. Sie haben uns gut weitergeholfen. Wir kommen gerne wieder auf Sie zu. Birgit H. Kempten
  • Hervorragende und außerordentlich liebenswürdige Hilfe! Ich werde bei Bedarf bestimmt wieder auf JustAnswer zurückgreifen und bin sehr dankbar, dass es so etwas gibt! Dr. Gert Richter Verl
  • Danke für die schnelle Hilfe. Sehr schön, auch an einem Sonnabend ist jemand zu erreichen. Janine Gaus Bielfeld
 
 
 

Lernen Sie unsere Experten kennen:

 
 
 
  • Orthopäde

    Orthopäde

    Dr. Med.

    Zufriedene Kunden:

    1755
    Orthopädie, Unfallchirurgie, Füsse, Knie, Hüfte, Prothetik
< Zurück | Weiter >
  • http://ww2.justanswer.com/uploads/OR/Orthodocs/2012-2-12_211834_IMG6092a.64x64.jpg Avatar von Orthopäde

    Orthopäde

    Dr. Med.

    Zufriedene Kunden:

    1755
    Orthopädie, Unfallchirurgie, Füsse, Knie, Hüfte, Prothetik
  • http://ww2.justanswer.com/uploads/alfneuhaus/2010-6-27_112351_Alf_2kb_pic.jpg Avatar von Alf Neuhaus

    Alf Neuhaus

    Dr. Med.

    Zufriedene Kunden:

    127
    Orthopädie, Orthopädische Chirurgie, Gelenkchirurgie, Handchirurgie, Unfallchirurgie, Chiropraxis
  • http://ww2.justanswer.com/uploads/OR/ortos/2014-11-24_03337_rofil.64x64.jpg Avatar von Ortho-Doc Nowi

    Ortho-Doc Nowi

    Dr. Med.

    Zufriedene Kunden:

    1309
    Facharzt für Orthopädie; Sportmedizin, SG-Gutachten, 30 J. Praxis, Unfallchir., Reha, Chiroth. Akup.
  • http://ww2.justanswer.com/uploads/OR/ortho5/2012-2-21_9435_AckermannOle.64x64.jpg Avatar von Orthopäde-Duisburg

    Orthopäde-Duisburg

    Arzt

    Zufriedene Kunden:

    773
    Orthopädie,Unfallchirurgie,Kinder-Unfallchirurgie,Notfallmed
  • http://ww2.justanswer.com/uploads/EX/experte123/2013-2-15_233445_Screenshot2013021109h29m07s.64x64.png Avatar von Dr. Hamann

    Dr. Hamann

    Dr. med.

    Zufriedene Kunden:

    5785
    Fachärztin Allgemein und Innere Medizin
  • http://ww2.justanswer.com/uploads/DR/Drwebhelp/2012-7-18_0223_Dr.Garcia7.64x64.jpg Avatar von Drwebhelp

    Drwebhelp

    Arzt

    Zufriedene Kunden:

    2001
    20 Jahre eigene Praxis, Allgemein und Tropenmedizin.
 
 
 

Ähnliche Fragen in der Kategorie Orthopädie