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Dr. Gehring
Dr. Gehring, Fachärztin
Kategorie: Medizin
Zufriedene Kunden: 25846
Erfahrung:  Notfallmedizin,Psychosomatik,Innere- und Allgemeinmedizin
61885400
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Dr. Gehring ist jetzt online.

ist es tatsächlich so, das man erst ab 40 Minuten

Diese Antwort wurde bewertet:

Ist es tatsächlich so, dass man erst ab 40 Minuten crosstraining fett verbrennt?

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Guten Abend,

Nicht ganz. In den ersten 20 Minuten verbrennt man meist Kohlehydrate, dann geht man aber langsam ans Fett. Man sollte also mindestens 30 , besser 45 Minuten trainieren.

Kunde: hat geantwortet vor 1 Monat.
Danke!Alle 2 Tage 45 Minuten Cross sind also gut (inkl. guter Ernährung natürlich) oder sollten es schon min. 60 minuten sein?

Alle 2 Tage 45 Minuten sind absolut ausreichend.

Dr. Gehring und weitere Experten für Medizin sind bereit, Ihnen zu helfen.