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Dr. Gehring
Dr. Gehring, Fachärztin
Kategorie: Medizin
Zufriedene Kunden: 24205
Erfahrung:  Notfallmedizin,Psychosomatik,Innere- und Allgemeinmedizin
61885400
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Dr. Gehring ist jetzt online.

Wir sind ein Turnverein, der 2 x in der Woche 2 Stunden (20.00

Kundenfrage

Wir sind ein Turnverein, der 2 x in der Woche 2 Stunden (20.00 bis 22.00 Uhr) trainiert. Gymnastik, Geräteturnen sind unsere Haupttrainingseinheiten. Leichtathletik kommt in meinen Augen ein wenig zu kurz. Plötzlich hat die Leiter begonnen die letzten 20 Minuten ein ziemlich intensives Workout mit den Turnerinnen zu machen. Sie meint, den Puls am schluss des Trainings nochmals so richtig hoch zu treiben sei sehr gut. Ich bin mir aber nicht ganz sicher, ob es wirklich gut ist, do kurz vor dem Schlafen gehen wirklich nochmals alles derart in die Gänge zu bringen. Liege ich da falsch? Ist es wirklich gut, wenn der Puls gegen 22.00 Uhr nochmals derart in die Höhe getrieben wird? Danke ***** ***** Antwort.
Gepostet: vor 2 Jahren.
Kategorie: Medizin
Experte:  kai-mod hat geantwortet vor 2 Jahren.

Sehr geehrte Kundin, sehr geehrter Kunde,

aufgrund einer Überprüfung haben wir festgestellt, dass Ihre o.a. Frage bisher leider noch nicht beantwortet wurde.

Wir haben Ihre Frage kostenlos unter einer erhöhten Priorität eingestuft, und unsere Experten erneut informiert, sich mit Ihrem Problem zu beschäftigen.

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Experte:  Dr. Gehring hat geantwortet vor 2 Jahren.
Guten Abend,
Ich bin Ihrer Meinung. Es ist trainingstechnisch zwar sinnvoll, den Puls am Ende einer Trainiungseinheit noch mal zu beschleunigen, weil das gut für die Kondition ist, aber nicht um diese Uhrzeit. Wer dann empfindlich ist, kommt danach nur noch schlecht in den Schlaf, weil er zu viel Adrenalin im Blut hat.
So lange Sie so spät abends trainieren, ist das keine gute Idee. Soll er das doch mittags mit Ihnen machen.
Alles Gute!
Experte:  Dr. Gehring hat geantwortet vor 2 Jahren.
Guten Tag,
Gern habe ich mich Ihrer Frage angenommen und Ihnen geantwortet. Sie haben meine Antwort gelesen. Haben Sie noch eine Frage dazu? Dann stellen Sie sie mir bitte, denn natürlich schreibe ich auch gern mehr dazu. Falls nicht, wäre es nett, wenn Sie meinen Rat mit einer freundlichen Bewertung danken würden, denn nur dann erhalte ich als Honorar für meine Hilfe eine anteilige Vergütung aus Ihrem Gutscheinguthaben. Ihnen entstehen dadurch keine weiteren Kosten.
Herzlichen Dank und alles Gute!

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