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Dr. Gehring
Dr. Gehring, Fachärztin
Kategorie: Medizin
Zufriedene Kunden: 24389
Erfahrung:  Notfallmedizin,Psychosomatik,Innere- und Allgemeinmedizin
61885400
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Dr. Gehring ist jetzt online.

Hallo, ich habe seit längerer Zeit Probleme durch regelmäßiges

Kundenfrage

Hallo, ich habe seit längerer Zeit Probleme durch regelmäßiges Training Muskelmasse aufzubauen, und zu halten. Da ich beruflich jedoch auf körperliche Fitness angewiesen bin denke ich seit einiger Zeit drüber nach mein Training mit Ergänzungsmitteln zu unterstützen.
Allerdings verspricht die Werbung natürlich immer viel und letztenendes hat man nur teuren Traubenzucker erworben.
Gibt es Präperate oder Inhaltsstoffe auf die ich achten sollte um mein Training effektiv zu fördern und mich keinem gesundheitlichem Risiko auszusetzen?
MFG
Gepostet: vor 3 Jahren.
Kategorie: Medizin
Experte:  Dr. Gehring hat geantwortet vor 3 Jahren.

Dr. Höllering :

Guten Abend,

Dr. Höllering :

man muss zwischen Fitness und Muskelmasse unterscheiden. Fitness ist eine Frage des Herz- Kreislauf- Systems und nicht mit Nahrungsergänzungsmitteln zu fördern. Muskelmasse gewinnen die Menschen dank unerschiedlicher Genetik auch in höchst unterschiedlichem Maße. Es gibt Männer,die schon welche aufbauen, wenn sie minimal trainieren, andere bemühen sich mit eher mageren Ergebnissen.

Dr. Höllering :

Kreatin hilft schon etwas. Ansonsten sind nur hochwertige Eiweiße nötig, die Sie mit Shakes (dann auch oft mit zugesetzten Vitaminen, die nett sind, aber nicht dem Muskelaufbau dienen) als Ergänzung einer proteinreichen Kost zuführen können. Alles andere ist entweder wirkungslos oder gefährlich. Auch rate ich dringend von Hormonpräparaten etc. ab. Sie wollen ja auch nicht dopen, was klug ist, weil das nur Muskeln brächte, die nicht leistungsfähig wären.

JACUSTOMER-ntjcphf8- :

Danke für die schnelle Antwort.

JACUSTOMER-ntjcphf8- :

Ich habe bei einigen Recherchen herausgefunden dass Präparate die die Stickstoffoxidproduktion erhöhen wirksam sein sollen. Nun frage ich mich ob das wirklich stimmt oder ob ich lieber die Finger davon lassen soll.

Dr. Höllering :

Da sind Sie einem Irrtum aufgesessen, sie sind leider nicht wirksam. Das Geld können Sie sparen!

JACUSTOMER-ntjcphf8- : Danke, sie haben mir sehr geholfen
Dr. Höllering :

Das freut mich sehr!

Dr. Höllering :

Ich danke Ihnen für eine freundliche Bewertung.

Dr. Höllering :

Wahrscheinlich haben Sie die Bewertung nur vergessen. Ohne diese aber erhalte ich keinerlei Honorar von Ihrer Anzahlung. Da meine Auskunft hilfreich war, bitte ich höflich darum, die Bewertung nachzuholen . Vielen Dank und alles Gute!

Experte:  Dr. Gehring hat geantwortet vor 3 Jahren.
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