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Dr. Hamann
Dr. Hamann, Dr. med.
Kategorie: Medizin
Zufriedene Kunden: 6667
Erfahrung:  Fachärztin Allgemein und Innere Medizin
60343779
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Dr. Hamann ist jetzt online.

Bin 47 170 cm gross und wiege 72.7 kgs Komme einfach trotz

Kundenfrage

Bin 47 170 cm gross und wiege 72.7 kgs Komme einfach trotz dreimal in der Woche Sport nicht auf meine 68 kg zurueck
Gepostet: vor 6 Jahren.
Kategorie: Medizin
Experte:  Dr. Hamann hat geantwortet vor 6 Jahren.
Guten Tag,

Ich möchte versuchen, ihnen eine zufriedenstellende Antwort zu geben, leider kann ich sie nicht untersuchen, daher sind meine Antwort und Tipps eher allgemein. Durch Nachfragen oder weitere Hinweise und Informationen können sie meine Antwort konkretisieren.

Fühlen sie sich mit ihrem aktuellen Gewicht nicht wohl?

Versuchen sie in ihren Alltag mehr Bewegung einzubauen, nicht nur durch die drei Sporttermine in der Woche, sondern Gehen, Treppesteigen, Spaziergänge und Radfahren, Wandern so oft es eben möglich ist.
Sie haben bereits ihre Nahrung umgestellt, was sehr gut ist. Versuchen sie abends weniger Kohlenhydrate zu essen, mehr Eiweiß am Abend, Verzicht auf Alkohol und fettige Speisen, sowie abends nicht mehr nach 18:00 zu essen, wenn sie 22:00 zu Bett gehen.
Trinken sie viel Tee und Wasser, das entschlackt zusätzlich.

Alles Gute

Mit freundlichen Grüssen

Dr. K. Hamann
Experte:  Dr. Hamann hat geantwortet vor 6 Jahren.
Hallo, sie haben meine Antwort gelesen, wie soll es jetzt weiter gehen? Kann ich ihnen noch eine offene Frage klären helfen?

Sofern Sie mit meiner Antwort zufrieden, sind möchte ich Sie höflich bitten, meine Antwort gemäß den allgemeinen Geschäftsbedingungen dieser Plattform zu akzeptieren. Zufriedenheit bedeutet, dass keine Verständnisfragen mehr bestehen und die Frage vollumfänglich beantwortet worden ist.


Sie akzeptieren meine Antwort, indem Sie unter meiner Antwort einmal auf das grüne Feld „akzeptieren“ klicken.

Mit freundlichen Grüssen

Dr. K. Hamann




Ich hoffe, dass Ihnen meine Ausführungen geholfen haben. Sie können natürlich gerne über die Nachfrageoption mit mir Verbindung aufnehmen.