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Dr. Gehring
Dr. Gehring, Fachärztin
Kategorie: Hautkrankheiten
Zufriedene Kunden: 25033
Erfahrung:  Notfallmedizin,Psychosomatik,Innere- und Allgemeinmedizin
61885400
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Dr. Gehring ist jetzt online.

Hallo, nach ca. 20 kg Gewichtsverlust habe ich - trotz viel

Kundenfrage

Hallo, nach ca. 20 kg Gewichtsverlust habe ich - trotz viel sport - einen massiv abgeschlafftenBauch, Falten und Fettdepots kurzüber der Armbeuge und wenn ich mich nach vorne beuge gefühlte 6kgüberschüssigesFett am Bauch. Was kann ich tun?
Gepostet: vor 3 Jahren.
Kategorie: Hautkrankheiten
Experte:  Dr. Gehring hat geantwortet vor 3 Jahren.
Guten Abend,

Herzlichen Glückwunsch zu diesem großen Erfolg!

Leider ist das Bindegewebe in den Vierzigern nicht mehr so elastisch, dass es mit einer starken Gewichtsabnahme wieder schnell straff werden kann. Weder Medikamente noch Massagen können hier viel ausrichten.

Es hilft bei weiterhin sportlicher Betätigung Geduld, damit das Gewebe sich langsam anpassen kann. Gerade, wenn die Gewichtsabnahme schnell erfolgt ist, kann es ein Jahr dauern, bis die "Hülle" halbwegs mithält.

Wenn sich die überschüssige Haut samt Fettgewebe aber nicht zurückbildet, und Sie sich damit nicht anfreunden können, bleibt nur die operative Korrektur.

Alles Gute wünsche ich Ihnen!
Kunde: hat geantwortet vor 3 Jahren.

Gerade nach dem Sport ist es besonders schlimm. Ich schwitze literweise Wasser aus - brauche ich unter der Belastung - 4mal/Woche für ca. 2,5 Std. mehr Nähr- und Mineralstoffe, bzw. Spurenelemente? Wenn ja, was und wieviel?

Experte:  Dr. Gehring hat geantwortet vor 3 Jahren.
Was ist nach dem Sport schlimm?

Sie brauchen nur eine ausgewogene Ernährung, und wenn Sie mehr als 3 Liter Flüssigkeit zu sich nehmen, dann wären 300 mg Magnesium an Sporttagen sinnvoll. Mehr brauchen Sie nicht.
Kunde: hat geantwortet vor 3 Jahren.

Vielen Dank. Ich werde das ausprobieren.

Experte:  Dr. Gehring hat geantwortet vor 3 Jahren.
Sehr gern geschehen. Alles Gute!

Ihnen danke ich für eine freundliche Bewertung meiner Hilfe.