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diplompsychologe
diplompsychologe, Diplom
Kategorie: Allgemein
Zufriedene Kunden: 1254
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was kann ich gegen eifersucht machen

Kundenfrage

was kann ich gegen eifersucht machen
Gepostet: vor 4 Jahren.
Kategorie: Beziehung
Experte:  diplompsychologe hat geantwortet vor 4 Jahren.

Sehr geehrte/r Fragesteller/in

Vielen Dank für das entgegengebrachte Vertrauen und die offene Fragestellung. Ich möchte mich bemühen Ihnen punktuell eine Hilfestellung zu geben.

Ich verstehe Sie und es ist sehr lobenswert das Sie erkannt haben ein Problem zu haben und versuchen sich auf diesem Weg helfen zu lassen.

Der Ansatz von Eifersucht gehört laut Sexualwissenschaftlern zu den “biologischen Grundausstattungen“ des Menschen. Die Mehrheit der Menschen kennt dieses Gefühl. Sollte dieses Gefühl jedoch in eine pathologische Richtung zielen so wie Sie es empfinden, ist es wichtig die begünstigenden Faktoren für eine krankhafte Eifersucht zu suchen und diese zu beseitigen. Hinter einer Eifersucht kann sich eine Depression, ein gemindertes Selbstwertgefühl und Vertrauensmissbrauch in vorangegangenen Beziehungen verstecken. Auch Alkoholmissbrauch oder Medikamentenabhängigkeit können Auslöser für eine übersteigerte Eifersucht sein.

Sie schreiben Sie haben schon versucht zu reden-ich nehme mal an Sie haben versucht mit Ihrem Partner über Ihre Gefühle zu reden und hoffen auf sein/ihr Verständnis dafür dass Sie vermutlich in ganz allgemeinen Situationen durch die Eifersucht überspitzt reagieren und etwas in die Situation hineininterpretieren was objektiv betrachtet gar nicht vorhanden ist, sondern lediglich Ihren Gedanken entspringt.

Hier hilft aus meiner Sicht nur eine Paarberatung/Therapie aufzusuchen und auch eine diagnostische Abklärung bei einem Kollegen ist zu erwägen, denn allein werden Sie das Problem nicht lösen können und sowohl Ihr Partner/in als auch Sie werden weiter darunter leiden, denn was auch immer Sie /er zur Klarstellung beiträgt wird in Ihren Augen keinen Bestand haben und Sie lediglich in Ihren Befürchtungen bestärken.. Sie werden in jeder Antwort immer etwas suchen, was Ihnen Ihre Eifersucht bestätigt. Ohne Therapie Ihrer Eifersucht wird Ihr Partner keine Möglichkeit haben Sie von Ihrer/seiner Liebe zu überzeugen, sie werden immer irgendetwas finden was Sie in dem Rahmen Ihrer Sucht, denn in dem Wort Eifersucht kommt auch das Wort Sucht vor, zu Ihrer Bestätigung der Eifersucht auslegen.

http://www.paartherapie.de/

Vielleicht besteht auch die Möglichkeit für Sie sich einer Selbsthilfegruppe Eifersucht anzuschließen um dort mehr Informationen und Hilfe zu erhalten und auch Kraft zu schöpfen um diesem Druck besser begegnen zu können.

Eine weitere Möglichkeit ist es dass Sie sich selbst allein in Behandlung begeben, deswegen sind Sie nicht verrückt-also keine Angst es ist heutzutage auch keine Schande sich in Krisen professionelle Hilfe dazu zunehmen.

Da auch eine Depression sich dahinter verstecken kann ist eine genaue diagnostische Abklärung wichtig. Alkoholmissbrauch oder Medikamentenabhängigkeit können ebenfalls Auslöser für eine übersteigerte Eifersucht sein. Sie können sich dazu an einen niedergelassenen Psychologen/Psychologin vor Ort wenden, oder auch psychotherapeutische Ausbildungsinstitute vergeben Termine zur Diagnostik (hier geht es unter Umständen etwas schneller mit einem Termin und Ihnen können dann auch Therapeuten in Ihrer Nähe empfohlen werden).

Von der Krankenkasse werden zwei unterschiedliche Therapieverfahren, die sich jedoch auch sehr unterscheiden, bezahlt bzw. die Kosten übernommen. Zum Einen ist das die psychoanalytische/ tiefenpsychologische Therapie, die den Fokus eher auf die Vergangenheit und die unbewussten bzw. unbewältigten Konflikte legt. Sie können durch die Auseinandersetzung mit den Ursachen Ihrer Eifersucht durch Auflösung der Konflikte in der Vergangenheit, die Konfliktsituationen im heutigen Alltag, bewältigt werden. Das andere Verfahren nennt sich Verhaltenstherapie und hier geht es eher um das Hier und Jetzt und das Erlernen neuer Verhaltensweisen, also wie Sie besser in Eifersuchtssituationen wie in Ihrem Falle mit der Eifersucht selber umgehen können bzw. dies positiv bewältigen. Wo Sie genau ganz in Ihrer Nähe Therapeuten finden, die in Frage kommen, hängt natürlich auch von der Wahl des Therapieverfahrens ab. Vielleicht besteht auch die Möglichkeit für Sie sich einer Selbsthilfegruppe Eifersucht anzuschließen um dort mehr Informationen und Hilfe zu erhalten und auch Kraft zu schöpfen um diesem Druck besser begegnen zu können.

Vielleicht finden Sie hier etwas in Ihrer Nähe:

http://www.nakos.de (einfach Suchfunktion Selbsthilfegruppen nach Themen) nutzen

http://www.ex-zurueck-portal.de/themenbereiche/eifersucht/eifersucht

http://www.partnerschaft-beziehung.de/Eifersucht.html

http://www.ipsis.de/adressen/adressselbsthilfe.htm

http://www.psychotherapiesuche.de/

Und ich bin mir sicher wenn Sie Ihrem Partner davon in Kenntnis setzten dass Sie etwas gegen die Eifersucht tun werden wird sich auch die Situation in der Beziehung entspannen, denn kein Partner möchte auf Dauer in einer Beziehung verbleiben der das Wichtigste –nämlich Vertrauen - fehlt.

Ich hoffe ich konnte Ihnen in der Kürze der Ausführung etwas weiterhelfen und wünsche Ihnen viel Kraft und alles Gute auf Ihrem weiteren Weg

Mit freundlichen Grüßen

Die Ausführungen und Meinungen des Antwortgebers ersetzen weder eine fachlich ausreichende psychologische Diagnostik oder Therapie, sondern beinhalten nur punktuell Hilfestellungen, Vorschläge und Lösungsansätze bei unterschiedlichen Problemen sowie Konflikten.

Ich möchte Sie bitten, so Ihnen die Antwort meinerseits, entsprechend Ihrer Vorstellungen zugesagt hat, nicht zu vergessen das fällige Honorar (durch Klick auf den Button "Akzeptieren") anzuweisen. Vielen Dank

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„[...]mehr als Zehntausend Experten weltweit; 1500 davon in Deutschland. Acht Jahre nach dem Start ist das [...] Online-Unternehmen mit seinen 90 Mitarbeitern die größte Web-Seite für das Vermitteln von Experten von Anwälten über Ärzte bis hin zu Universitätsprofessoren.“
„Wer eine fachmänische Lösung für ein medizinisches, rechtliches oder technisches Problem sucht, kann das jetzt auch im Internet tun. Lebenshilfe auf die schnelle, unkomplizierte und vor allem erschwingliche Art bietet die Seite www.justanswer.de. Etwa 1500 Experten stehen per Mail für Fragen zu ca. 200 Fachgebieten rund um die Uhr zur Verfügung."
„Rat gewünscht? Rechtliche, medizinische oder allgemeine Fragen beantworten Experten unter www.justanswer.de."
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